أعد التفكير في مشروباتك

الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.

بالדב! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضفي حماساً إضافياً. تتولى IncentFit إنجاز المكافآت حتى يركز فريقك على زيادة المشاركة.

يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.

نحن نتولى الإعداد، والتتبع، وتسجيل النقاط، ولوحات الصدارة، وإعداد التقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويّاً. نتولى أيضاً المكافآت المقدمة عبر النظام. يمكن لفريقك التركيز على تشجيع المشاركة وتقديم أي مكافآت تقدمها خارج IncentFit.

يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.

إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.

نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.

تحدي "أعد التفكير في مشروباتك" هو برنامج صحي متكامل مدته 5 أسابيع يساعد المشاركين على بناء عادات ترطيب صحية من خلال تتبع كميات الماء اليومية والأهداف الأسبوعية القائمة على بناء العادات.

يبدأ التحدي بتتبع كميات المياه اليومية المستهلكة، ثم يضيف محاور تركيز أسبوعية تدعم ترطيب الجسم بطرق مختلفة. ويتم تشجيع المشاركين على شرب المزيد من الماء، والحد من العادات التي قد تساهم في الإصابة بالجفاف، وإجراء تغييرات صغيرة تتراكم فوائدها بمرور الوقت.

يمكن للمشاركين كسب النقاط مقابل تتبع شرب الماء يومياً وتحقيق الأهداف الصحية الأسبوعية مثل تقليل استهلاك الملح، وتجنب المشروبات الكحولية، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، والتقليل من الوجبات الخفيفة المالحة.

يكتسب المشاركون نقاطاً مقابل كل أوقية من الماء يقومون بتسجيلها، مع توفر نقاط إضافية عند إتمام الأهداف الأسبوعية. يكافئ نظام النقاط كلاً من الانتظام اليومي والتقدم المحرز طوال الأسابيع الخمسة للتحدي.

يقدم كل أسبوع تركيزاً جديداً متعلقاً بترطيب الجسم. يركز الأسبوع الأول على ترسيخ روتين شرب الماء، ويضيف الأسبوع الثاني تقليل استهلاك الملح، ويركز الأسبوع الثالث على تجنب الكحول، ويقدم الأسبوع الرابع أطعمة غنية بالماء، بينما يجمع الأسبوع الخامس هذه العادات معاً.

يسجل المشاركون استهلاكهم اليومي من الماء عبر تطبيق IncentFit أو منصة الويب. يسهل هذا تتبع التقدم نحو هدف الترطيب اليومي وملاحظة تراكم النقاط طوال فترة التحدي.

نعم. عادةً ما يتم تسجيل الأنشطة الأسبوعية القائمة على العادات - مثل تقليل استهلاك الملح، أو تجنب الكحول، أو تناول الأطعمة المرطبة، أو الحد من الوجبات الخفيفة المالحة - عبر الإدخال اليدوي في منصة IncentFit.

تحدي أعد التفكير في مشروباتك هو تحدٍ فردي. يعمل المشاركون لتحقيق أهدافهم الخاصة بالترطيب والصحة، بينما تعكس لوحة الصدارة إجمالي النقاط المكتسبة طوال فترة التحدي.

يتم تحديد الفائزين بناءً على إجمالي النقاط المكتسبة خلال التحدي. تأتي النقاط من تتبع كمية الماء اليومية وإنجاز الأهداف الأسبوعية المؤهلة المرتبطة بالعادات.

نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختيارية للمساعدة في تشجيع المشاركة والحفاظ على تفاعل المشاركين. تشمل الخيارات الشائعة بطاقات الهدايا، والمكافآت الصحية، وزجاجات الترطيب، وهدايا الشركة الترويجية، أو أيام إجازة مدفوعة الأجر إضافية، أو تكريم المشاركين المتفوقين.