تحدي شهر يناير الجاف

الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.

بالדב! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضفي حماساً إضافياً. تتولى IncentFit إنجاز المكافآت حتى يركز فريقك على زيادة المشاركة.

يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.

نحن نتولى الإعداد، والتتبع، وتسجيل النقاط، ولوحات الصدارة، وإعداد التقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويّاً. نتولى أيضاً المكافآت المقدمة عبر النظام. يمكن لفريقك التركيز على تشجيع المشاركة وتقديم أي مكافآت تقدمها خارج IncentFit.

يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.

إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.

نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.

تحدي شهر يناير الجاف هو برنامج صحي شامل مدته 4 أسابيع يشجع المشاركين على بناء عادات صحية أفضل من خلال تجنب الكحول، والتركيز على الترطيب، والحركة، والنوم، والتغذية.

يساعد هذا التحدي المشاركين على التركيز على خطوات صغيرة ومستمرة تدعم عافيتهم العامة. تشمل الأنشطة تجنب المشروبات الكحولية، وشرب الماء، والحفاظ على النشاط البدني، وزيارة المرافق الرياضية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وإعداد قوائم بقالة صحية، وطهي الوجبات في المنزل.

قد تشمل الأنشطة المؤهلة: تجنب المشروبات الكحولية، وشرب الماء، والمشي، والجري، وتمارين الإليبتيكال، وזיارة المرافق الرياضية، وإعداد قائمة بقالة صحية، وطهي وجبة صحية في المنزل، والحصول على 7 ساعات أو أكثر من النوم.

نعم. يُقدم تحدي شهر يناير الجاف أنشطة صحية متنوعة على مدار الأسابيع الأربعة للحفاظ على تفاعل المشاركين ومساعدتهم في بناء روتين أكثر توازناً بمرور الوقت.

يكسب المشاركون نقاطاً من خلال إتمام الأنشطة المؤهلة وتتبعها في تطبيق IncentFit. قد تمنح النقاط نظير الأيام الخالية من الكحول، وشرب الماء، والحركة، والنوم، والأنشطة المرتبطة بالتغذية، وزيارة المرافق الرياضية، وذلك وفقاً لهيكل الأسبوع.

يمكن تتبع الأنشطة القائمة على الحركة عبر أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي. أما الأنشطة الأخرى، مثل شرب الماء، وتجنب الكحول، والطهي المنزلي، وإعداد قوائم البقالة، وتسجيل ساعات النوم، عادةً ما يتم تتبعها عبر الإدخال اليدوي.

عادةً ما يُحدد الفائزون بناءً على مجموع النقاط المحققة بنهاية التحدي. يجمع المشاركون النقاط من خلال إنجاز الأنشطة المؤهلة طوال فترة التحدي البالغة 4 أسابيع.

نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختيارية للمساعدة في تشجيع المشاركة والحفاظ على تحفيز المشاركين. تشمل الخيارات الشائعة بطاقات الهدايا، والمكافآت الصحية، ومنتجات الترطيب، وأدوات الطهي الصحي، وهدايا الشركة الترويجية، أو أيام الإجازات مدفوعة الأجر (PTO)، أو التقدير لأصحاب الأداء المتميز.

يمكن إعداد معظم تحديات يناير الجاف في غضون يوم إلى يومين عمل بعد تقديم تفاصيل التحدي. تتولى IncentFit عمليات التهيئة، وإعداد التتبع، واحتساب النقاط، وهيكل لوحة المتصدرين.

لا يتطلب الأمر سوى القليل جداً من الجهد الإداري المستمر بعد الإطلاق. تدعم IncentFit إعداد التحدي، وتتبع الأنشطة، واحتساب النقاط، وتحديثات لوحة المتصدرين، وإعداد التقارير لكي لا يضطر المشرفون إلى إدارة تقدم المشاركين يدوياً.