常见问题解答
员工可以独立参与，并在整个挑战过程中追踪个人的进展。这是一个培养健康习惯、庆祝微小胜利以及享受友好竞争的好机会。
在您向我们发送详细信息后，大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作，以便您的员工轻松加入并开始参与。
员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。
员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动，也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异，为参与者提供了多种记录进展的途径。
不需要。员工无需健身设备，直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。
我们的目标是通过小而可行的行动，帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。
当然可以！奖品是可选的，能够增添一点额外的动力。 IncentFit 负责处理系统发放的奖励。如果您想提供诸如额外带薪休假（PTO）或优选停车位之类的奖励，我们将向您的管理员发送报表，由您的团队来发放该奖励。
员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入，请联系我们的团队，我们将协助您探讨可行的解决方案。
我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告，因此您无需手动管理每个人的进度。 我们还负责奖励的兑现，让您的团队能够专注于鼓励员工积极参与。
管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度，包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。
对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说，这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。
我们随时为您提供帮助！管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能，获取有关参与和追踪的帮助。
“健康心脏”是一项为期 1 个月的个人健康挑战，旨在帮助参与者通过运动、营养、力量、正念和恢复来养成有益心脏健康的习惯。
这项挑战汇集了多种支持心血管健康的习惯，包括有氧运动、均衡营养、力量训练、拉伸、正念、引导式呼吸和睡眠。它不局限于单一活动，而是鼓励更全面的护心日常。
符合条件的活动可能包括有氧运动、力量训练、拉伸、冥想、引导式呼吸、食用全谷物、食用果蔬以及充足的睡眠。
“健康心脏”鼓励参与者以多种方式关爱心脏。运动支持身体活动，注重营养的行动鼓励有益心脏的食物选择，而正念和睡眠活动则帮助参与者围绕休息和恢复建立日常习惯。
不需要。“健康心脏”旨在适应各种不同的健身水平。参与者可以通过多种类型的活动来赚取积分，包括运动、拉伸、正念、营养和睡眠习惯。
可以。挑战包含各种符合条件的活动，因此参与者可以采用切合自身日常生活实际的方式参与。有些人可能专注于运动，而另一些人则可能倾向于营养、正念、拉伸或睡眠。
“健康心脏”是一项个人挑战。参与者朝着自己的总积分目标努力，进度会体现在个人排行榜上。
可以。“健康心脏”是心脏健康宣传活动、美国心脏月（American Heart Month）编程或侧重于预防、运动、营养和更健康日常生活的更广泛健康倡议的强有力选择。
大多数“健康心脏挑战”在提交挑战详情后的 1–2 个工作日内即可配置完毕并随时准备启动。IncentFit 负责设置、计分、排行榜配置和报告生成。
对于希望以实用、全面方式支持心血管健康的组织而言，这项挑战高度契合。它特别适合专注于心脏健康教育、运动、营养、正念、睡眠和预防性健康的团队。
