7 Tópicos Envolventes para o Boletim de Bem-Estar da sua Empresa

Sem ideias para o boletim de bem-estar do seu escritório? Abaixo estão algumas sugestões que criamos para ajudar a inspirá-lo e auxiliá-lo a melhorar o bem-estar no ambiente de trabalho:

• Receitas Saudáveis: Não se esqueça de oferecer opções para diferentes restrições alimentares! Inclua receitas simples que as pessoas tenham mais probabilidade de experimentar. Ótimos lugares para procurar por elas incluem:
  • The Minimalist Baker – Um site dedicado a receitas simples (a maioria leva dez ingredientes ou menos), o Minimalist Baker é um bom lugar para encontrar uma receita vegana fácil.
  • A Pinch of Yum – Um blog fácil de navegar para ideias de receitas simples e mais complexas para todas as preferências de alimentação saudável e dietas.
• Formas de se Manter Saudável no Trabalho: Ofereça uma dica de saúde no trabalho em cada boletim. Elas podem incluir os benefícios de fazer uma pausa para o almoço, ideias de lanches nutritivos para o escritório ou diferentes técnicas de alívio do estresse.
• Dicas de Exercícios: Forneça dicas simples de exercícios, como os melhores alongamentos para determinados músculos ou uma postura de ioga favorita. Não precisa ser sofisticado para ser eficaz.
• Aulas de Fitness na Região: Às vezes, encontrar motivação para se exercitar resume-se a encontrar um exercício de que goste. Se notar uma nova aula de ioga aérea ou kickboxing, dê destaque a ela no boletim! Verifique se as academias ou instrutores locais têm interesse em fazer publicidade ou escrever um pequeno texto em troca de divulgação gratuita.
• Tendências de Bem-Estar: Alguém quer tigelas de açaí? Mantenha a equipe informada sobre as novas bem-estar tendências que eles podem gostar de experimentar.
  • Benefícios de Trabalho que Podem Não Estar Sendo Utilizados: Seja oferecido diretamente pela empresa ou talvez como um benefício do seu plano de saúde, lembre os funcionários sobre incentivos de fitness que eles possam ter perdido. Esta também é uma ótima maneira de promover o bem-estar no seu local de trabalho.
• Progresso de Quaisquer Desafios de Fitness Atuais da Empresa: Lembre os funcionários quando os desafios de fitness estiverem se aproximando e destaque os funcionários na liderança no boletim durante esses desafios. Notavelmente, estudos mostraram que nos sentimos mais motivados a continuar nos movendo se estivermos envolvidos em uma rede de colegas online!

Escrever um boletim de bem-estar pode ser divertido! Mantenha-o simples, e será fácil assim que encontrar tópicos pelos quais você realmente se interessa. Nem sabe por onde começar com um boletim corporativo? Confira nosso guia sobre como criar um boletim de bem-estar.