자주 묻는 질문
Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
정신 건강의 기둥은 신체활동, 회복 수면, 균형 잡힌 영양, 더 건강한 일상 루틴을 통해 참가자가 정신 and 건강을 지원하는 습관을 형성하도록 돕는 4주간의 개인 챌린지입니다.
이 챌린지는 일상의 웰니스 습관을 참가자들이 느끼는 기분과 연결해 줍니다. 한 가지 행동에만 치중하는 대신, 전반적인 웰니스를 지원할 수 있는 신체활동, 수면, 영양, 피트니스, 현명한 식단 선택을 혼합하여 권장합니다.
대상 활동에는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 스피닝, 피트니스 시설 방문, 충분한 수면, 건강한 식사 요리, 과일 및 채소 섭취, 현명한 영양 선택 등이 포함될 수 있습니다.
아니요. 참가자는 챌린지에서 제공되는 대상 활동 중 선택할 수 있습니다. 이를 통해 개인의 일정, 편안한 수준, 개인 웰니스 목표에 맞춰 현실적으로 참여하기가 더 수월해집니다.
이 챌린지는 여러 웰니스 영역에 걸쳐 작고 반복 가능한 실천을 장려합니다. 4주 동안 신체활동, 수면, 영양, 피트니스 습관을 추적함으로써 참가자는 더 균형 잡히고 지속 가능한 루틴을 형성할 수 있습니다.
걷기, 달리기, 자전거 타기, 스피닝과 같은 신체활동 기반 활동은 연동된 피트니스 기기나 수동 입력을 통해 추적할 수 있습니다. 수면, 건강한 식단, 과일 및 채소, 현명한 영양 선택과 같은 습관 기반 활동은 일반적으로 수동으로 기록됩니다.
네. 챌린지에 신체활동, 영양, 수면, 피트니스 관련 습관이 혼합되어 있으므로 참가자가 반드시 운동 능력이 뛰어나야 참여할 수 있는 것은 아닙니다. 자신의 루틴에 맞는 활동을 선택하고 그로부터 발전해 나갈 수 있습니다.
네. 조직은 참여를 독려하기 위해 선택 사항인 상품을 추가할 수 있습니다. 좋은 옵션으로는 기프트 카드, 웰니스 리워드, 셀프케어 아이템, 피트니스 관련 용품, 회사 굿즈, 추가 유급 휴가(PTO) 또는 상위 참가자 포상 등이 있습니다.
네. 이 챌린지는 광범위한 정신 건강, 스트레스 관리 또는 웰니스 캠페인에 유용한 추가 요소가 될 수 있습니다. 일상 습관과 정신 건강 사이의 연관성에 대한 인식을 높이는 동시에, 참가자가 실천할 수 있는 실용적이고 일상적인 행동을 제공합니다.
이 챌린지는 접근하기 쉬운 일상 습관을 통해 정신 건강을 지원하고자 하는 조직에 매우 적합합니다. 특히 신체활동, 더 나은 수면, 균형 잡힌 영양, 피트니스 꾸준함, 전인적 웰니스에 중점을 둔 그룹에 효과적입니다.
