الأسئلة الشائعة
يشارك الموظفون بأنفسهم ويتتبعون تقدمهم الشخصي طوال فترة التحدي. إنها فرصة لبناء عادات صحية، والاحتفال بالانتصارات الصغيرة، والاستمتاع بقليل من المنافسة الودية.
تكون معظم التحديات جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال التفاصيل إلينا. سنتولى أمر الإعداد حتى يتمكن موظفوك من الانضمام والبدء.
يكسب الموظفون النقاط عن طريق إكمال وتسجيل الأنشطة المتضمنة في التحدي. إنها طريقة بسيطة للتقدير العادات الصحية والحفاظ على الدافع على طول الطريق.
يمكن للموظفين توصيل جهاز لياقة بدنية مدعوم لمزامنة الأنشطة المؤهلة أو تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. تختلف خيارات التتبع حسب النشاط، مما يمنح المشاركين طرقاً مختلفة لتسجيل تقدمهم.
لا. يمكن للموظفين المشاركة بدون جهاز لياقة بدنية عن طريق تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. أما أولئك الذين يفضلون توصيل جهاز مدعوم، فيمكنهم استخدامه لمزامنة النشاط المؤهل.
الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.
بالتأكيد! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضيف حافزاً إضافياً قليلاً. تتولى IncentFit إدارة المكافآت المقدمة من خلال النظام. إذا كنت ترغب في تقديم شيء مثل إجازة مدفوعة الأجر إضافية أو مكان وقوف سيارات مفضل، فسوف نرسل تقاريرنا إلى المسؤول الخاص بك ويمكن لفريقك تقديم المكافأة.
يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.
نحن نتولى الإعداد، والتتبع، واحتساب النقاط، ولوحات الصدارة، والتقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويياً. كما نتولى تلبية المكافآت حتى يتمكن فريقك من التركيز على تشجيع المشاركة.
يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.
إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.
نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.
تحدي ركائز الصحة النفسية هو تحدٍ فردي مدته 4 أسابيع يساعد المشاركين على بناء عادات تدعم الصحة النفسية من خلال الحركة، النوم المريح، التغذية المتوازنة، والروتين اليومي الصحي.
يربط هذا التحدي عادات العافية اليومية بشعور المشاركين. بدلاً من التركيز على سلوك واحد فقط، فإنه يشجع مزيجاً من الحركة، النوم، التغذية، اللياقة البدنية، والخيارات الغذائية الواعية التي يمكنها دعم الصحة العامة.
قد تشمل الأنشطة المؤهلة المشي، الجري، ركوب الدراجات، ركوب الدراجات الثابتة، زيارة المرافق الرياضية، الحصول على قسط كافٍ من النوم، طهي وجبات صحية، تناول الفواكه والخضروات، واتخاذ خيارات غذائية واعية.
لا. يمكن للمشاركين الاختيار من بين الأنشطة المؤهلة المتاحة في التحدي. هذا يسهل على الأفراد المشاركة بطريقة تبدو واقعية لجدولهم الزمني، مستوى راحتهم، وأهدافهم الصحية الشخصية.
يشجع التحدي على إجراءات صغيرة قابلة للتكرار عبر عدة مجالات صحية. من خلال تتبع عادات الحركة، النوم، التغذية، والياقة البدنية على مدار 4 أسابيع، يمكن للمشاركين بناء روتين يبدو أكثر توازناً واستدامة.
يمكن تتبع الأنشطة القائمة على الحركة، مثل المشي، الجري، ركوب الدراجات، وركوب الدراجات الثابتة، من خلال أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي. أما الأنشطة القائمة على العادات، مثل النوم، الوجبات الصحية، الفواكه والخضروات، والخيارات الغذائية الواعية، فيتم تسجيلها عادةً يدوياً.
نعم. نظراً لأن التحدي يتضمن مزيجاً من العادات المتعلقة بالحركة، التغذية، النوم، والياقة البدنية، فلا يلزم أن يكون المشاركون نشطين للغاية للانضمام. يمكنهم اختيار الأنشطة التي تتناسب مع روتينهم والبناء عليها.
نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختيارية لتشجيع المشاركة. وتشمل الخيارات الجيدة بطاقات الهدايا، المكافآت الصحية، عناصر العناية الشخصية، العناصر المتعلقة بالياقة البدنية، هدايا الشركة، إجازة مدفوعة إضافية، أو التقدير للمشاركين المتميزين.
نعم. يمكن أن يكون هذا التحدي إضافة مفيدة لحملات الصحة النفسية الأوسع، أو إدارة التوتر، أو العافية. فهو يمنح المشاركين إجراءات عملية ويوماً بعد يوم يمكنهم إكمالها مع بناء الوعي حول العلاقة بين العادات اليومية والصحة النفسية.
هذا التحدي مناسب تماماً للمؤسسات التي ترغب في دعم الصحة النفسية من خلال عادات يومية يمكن الوصول إليها. وهو يعمل بشكل جيد بشكل خاص للمجموعات التي تركز على الحركة، النوم الأفضل، التغذية المتوازنة، استمرارية اللياقة البدنية، وصحة الإنسان ككل.
