לב בריא

אתגר לב בריא המסייע למשתתפים לזוז יותר, לאכול נכון, לטעון מצברים ולבנות הרגלים מאוזנים התומכים בבריאות הלב וכלי הדם.

חודש אחד מניעה וניהול מחלות אישי

10$ למשתתף

|

מינימום 1000$ לאתגר

אתגר לב בריא המסייע למשתתפים לזוז יותר, לאכול נכון, לטעון מצברים ולבנות הרגלים מאוזנים התומכים בבריאות הלב וכלי הדם.

חודש אחד מניעה וניהול מחלות אישי

10$ למשתתף

|

מינימום 1000$ לאתגר

תיאור האתגר

Show your heart some love! In this challenge, participants earn points for simple daily activities that support cardiovascular wellness, balanced nutrition, strength, mindfulness, and recovery. From aerobic movement, strength exercises, and stretching to meditation, guided breathing, whole grains, fruits and vegetables, and better sleep, participants are encouraged to build heart-healthy routines that fit into everyday life. Participants track eligible activities through synced fitness devices or manual entry, with progress reflected on an individual leaderboard to keep motivation high and celebrate every heart-smart choice along the way.

מה כלול

  • חיבור לצмиדים ואפליקציות כושר
  • לוחות מובילים מעקב אחר ההתקדמות לאורך האתגר
  • תקשורת אוטומטית באמצעות אימייל והתראות
  • ניהול וחלוקת פרסים

פרטים מרכזיים

משך זמן

חודש אחד

Mode

אישי

נושא

מניעה וניהול מחלות

מטרה

סך הנקודות הגבוה ביותר

פרסים אופציונליים

הצעת פרסים היא דרך פשוטה להגביר את ההשתתפות ולשמור על מעורבות העובדים לאורך האתגר. על סמך מה שאנחנו רואים כמניע המרכזי למעורבות, הנה האפשרויות היעילות ביותר:

מומלץ עבור אתגר זה

  • מוניטור דופק איכותי או רצועת חזה
  • מנוי לשירות תכנון ארוחות הממוקד במתכונים ידידותיים ללב
  • מזרן יוגה פרמיום וסט קוביות להתאוששות והפחתת מתחים
  • משקולת מתכווננת או ערכת רצועות התנגדות לאימוני כוח בבית

או לחלופין, חקרו קטגוריות רחבות יותר

  • כרטיסי מתנה או תגמולים כספיים – אפשרות גמישה שפונה למגוון רחב של עובדים ומעודדת השתתפות בעקביות.
  • ימי חופשה נוספים (PTO) – תגמול בעל ערך רב המרגיש משמעותי מבלי להוסיף עלות ישירה לתוכנית.
  • הכרה ציבורית או זכות להתפאר – טבלאות מובילים, פרגונים או גביע פשוט יכולים לחזק את התחרותיות הידידותית.
  • מוצרי קידום מכירות של החברה או פריטים ממותגים – תגמולים מהנים ומוחשיים שעובדים יכולים לקחת איתם מעבר לאתגר.

הגדרת האתגר שלך

לאחר שתגישו את טופס הבקשה שלכם, IncentFit תדאג לכל העבודה הקשה.

אנו נבדוק את בקשתכם, נגדיר את האתגר שלכם ונשלח לכם אימייל כדי לרשום את החשבון שלכם ולהשלים את ההגדרה – כך שתוכלו להשיק במינימום מאמץ.

השקו את האתגר הזה עכשיו

השקו את האתגר הזה

הזינו מספר פרטים וצוות IncentFit יעזור להגדיר את האתגר שלכם.

שאלות נפוצות

העובדים משתתפים באופן עצמאי ועוקבים אחר ההתקדמות האישית שלהם לאורך האתגר. זו הזדמנות מצוינת לבנות הרגלים בריאים, לחגוג הצלחות קטנות וליהנות מתחרות ידידותית.

רוב האתגרים מוכנים להשקה תוך יום עד שני ימי עסקים מרגע שליחת הפרטים אלינו. אנחנו נדאגת לכל הגדרות המערכת כדי שהעובדים יוכלו להצטרף ולהתחיל מיד.

העובדים צורכים נקודות על ידי השלמה ותיעוד של הפעילויות הכלולות באתגר. זוהי דרך פשוטה להוקיר הרגלים בריאים ולשמור על המוטיבציה לאורך הדרך.

העובדים יכולים לחבר מכשיר כושר נתמך כדי לסנכרן פעילויות זכאיות, או לרשום פעילויות ישירות ב-IncentFit. אפשרויות המעקב משתנות בהתאם לפעילות ומציעות למשתתפים דרכים שונות לתעד את ההתקדמות שלהם.

לא. עובדים יכולים להשתתף גם ללא מכשיר כושר על ידי תיעוד פעילויות ישירות ב-IncentFit. מי שמעדיף לחבר מכשיר נתמך יכול לעשות זאת כדי לסנכרן את הפעילויות שלו.

המטרה היא לעזור לעובדים למצוא זמן לרווחה הנפשית והגופנית שלהם ולפתח הרגלים בריאים באמצעות פעולות קטנות וברות-השגה. מעקב אחר ההתקדמות ושיתוף החוויה עוזרים להם לשמור על מוטיבציה לאורך הדרך.

בהחלט! פרסים הם אופציונליים ויכולים להוסיף מוטיבציה נוספת. IncentFit מטפלת בתגמולים המוצעים דרך המערכת. אם תרצו להציע משהו כמו ימי חופשה נוספים או חניה שמורה, נשלח למנהל המערכת שלכם את הדו"חות והצוות שלכם יוכל לספק את הפרס.

בדרך כלל, עובדים יכולים להצטרף תוך תקופת חסד קצרה לאחר תחילת האתגר. אם מישהו צריך להצטרף מאוחר יותר, אפשר לפנות לצוות שלנו ונשמח לעזור לך לבחון את האפשרויות העומדות לרשותך.

אנחנו מטפלים בהגדרה, במעקב, בניקוד, בטבלאות המובילים ובדיווחים, כך שלא תצטרכו לנהל את ההתקדמות של כולם ידנית. אנחנו מטפלים גם בחלוקת הפרסים כדי שהצוות שלכם יוכל להתרכז בעידוד ההשתתפות.

מנהלי מערכת יכולים לצפות בהשתתפות ובהתקדמות ב-IncentFit, כולל מיקומים בלוח המובילים ותוצאות פעילות הרלוונטיות לאתגר. זה עוזר לכם לראות איך העובדים מעורבים ולהוקיר את מאמציהם.

זהו פתרון מצוין עבור ארגונים שרוצים להפוך את תחום הבריאות והרווחה למעניין וסוחף יותר, ולתת לעובדים מטרה משותפת להשתתפות. הפורמט המוכן להשקה מקל על שילוב אתגר חדש בתוכנית הרווחה שלכם.

אנחנו כאן כדי לעזור! מנהלי מערכת יכולים לפנות לצוות התמיכה של IncentFit בכל שאלה הקשורה להגדרות או לאתגר. עובדים יכולים גם לפנות לתמיכה או להשתמש בצ'אט המהיר לקבלת עזרה בנושאי הששתפות ומעקב.

האתגר מאגד מספר הרגלים התומכים בבריאות הלב וכלי הדם, כולל תנועה אירובית, תזונה מאוזנת, תרגילי כוח, מתיחות, מיינדפולנס, נשימה מודרכת ושינה. במקום להתמקד בפעילות אחת בלבד, הוא מעודד שגרת בריאות לב מקיפה יותר.

פעילויות זכאיות עשויות לכלול תנועה אירובית, תרגילי כוח, מתיחות, מדיטציה, נשימה מודרכת, אכילת דגנים מלאים, אכילת פירות וירקות ושינה מספקת.

כן. האתגר כולל מגוון פעילויות זכאיות כך שמשתתפים יוכלו לקחת חלק בדרכים שמרגישות ריאליות עבור השגרה שלהם. חלקם עשויים להתרכז בתנועה, בעוד שאחרים עשויים לנטות לכיוון תזונה, מיינדפולנס, מתיחות או שינה.

כן. לב בריא הוא אופציה מצוינת לקמפיינים לבריאות הלב, תוכניות לחודש לבריאות הלב האמריקאי, או יוזמות בריאות רחבות יותר הממוקדות במניעה, תנועה, תזונה והרגלי יומיום בריאים יותר.