Здоровое сердце

Челлендж для здоровья сердца, который помогает участникам больше двигаться, правильно питаться, восстанавливать силы и формировать полезные привычки для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

1 месяц Профилактика и борьба с заболеваниями Индивидуальный

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Челлендж для здоровья сердца, который помогает участникам больше двигаться, правильно питаться, восстанавливать силы и формировать полезные привычки для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

1 месяц Профилактика и борьба с заболеваниями Индивидуальный

$10 с участника

|

Минимум $1000 за челлендж

Описание челленджа

Show your heart some love! In this challenge, participants earn points for simple daily activities that support cardiovascular wellness, balanced nutrition, strength, mindfulness, and recovery. From aerobic movement, strength exercises, and stretching to meditation, guided breathing, whole grains, fruits and vegetables, and better sleep, participants are encouraged to build heart-healthy routines that fit into everyday life. Participants track eligible activities through synced fitness devices or manual entry, with progress reflected on an individual leaderboard to keep motivation high and celebrate every heart-smart choice along the way.

Что входит в программу

  • Интеграция фитнес-трекеров
  • Таблицы лидеров для отслеживания прогресса на протяжении всего марафона
  • Автоматическая рассылка писем и уведомлений
  • Выплата и доставка призов

Основные детали

Продолжительность

1 месяц

Mode

Индивидуальный

Тема

Профилактика и борьба с заболеваниями

Цель

Наибольшее общее количество очков

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

Рекомендации для этого челленджа

  • Высококачественный монитор сердечного ритма или нагрудный датчик
  • Подписка на сервис планирования питания с рецептами для здоровья сердца
  • Премиальный коврик для йоги и набор блоков для восстановления и снятия стресса
  • Комплект регулируемых гантелей или фитнес-резинок для домашних силовых тренировок

Или рассмотрите другие категории

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим вашу заявку, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его с минимальными усилиями.

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Сотрудники участвуют самостоятельно и отслеживают свой личный прогресс на протяжении всего челленджа. Это отличная возможность выработать полезные привычки, порадоваться небольшим победам и насладиться атмосферой дружеского соревнования.

Большинство соревнований можно запустить в течение 1–2 рабочих дней после отправки нам ваших данных. Мы возьдем на себя всю настройку, чтобы ваши сотрудники могли быстро присоединиться и начать.

Сотрудники зарабатывают баллы за выполнение и регистрацию активности, предусмотренной условиями челленджа. Это простой способ поощрить полезные привычки и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса.

Сотрудники могут подключить поддерживаемое фитнес-устройство для автоматической синхронизации тренировок или вносить данные напрямую в IncentFit. Способы отслеживания различаются в зависимости от вида активности, предоставляя участникам разные варианты фиксации результатов.

Нет. Сотрудники могут участвовать и без фитнес-устройства, записывая результаты активности прямо в IncentFit. Те же, кто предпочитает использовать поддерживаемый гаджет, могут подключить его для синхронизации данных.

Цель состоит в том, чтобы помочь сотрудникам уделять время своему самочувствию и формировать полезные привычки с помощью небольших, достижимых шагов. Отслеживание прогресса и обмен опытом помогают им сохранять мотивацию на пути к цели.

Конечно! Призы не являются обязательными, но они добавляют дополнительной мотивации. IncentFit управляет наградами, выдаваемыми через систему. Если вы хотите предложить что-то особенное, например, дополнительный отпуск (PTO) или привилегированное парковочное место, мы отправим вашему администратору отчетность, а ваша команда сможет вручить этот приз.

Сотрудники обычно могут присоединиться в течение короткого льготного периода после начала челленджа. Если кому-то нужно присоединиться позже, обратитесь в нашу службу поддержки, и мы поможем подобрать возможные варианты.

Мы берем на себя настройку, трекинг, подсчет баллов, таблицы лидеров и отчетность, поэтому вам не придется вручную отслеживать прогресс каждого участника. Мы также занимаемся выдачей наград, чтобы ваша команда могла сосредоточиться на вовлечении сотрудников.

Администраторы могут просматривать показатели участия и прогресса в IncentFit, включая позиции в таблице лидеров и результаты активности, актуальные для челленджа. Это помогает видеть вовлеченность сотрудников и достойно оценивать их усилия.

Это отличный вариант для организаций, которые хотят сделать корпоративный велнес более увлекательным и дать сотрудникам общий повод для участия. Готовый к запуску формат позволяет легко добавить соревнование в вашу программу здоровья.

Мы всегда рады помочь! Администраторы могут обратиться в службу поддержки IncentFit по вопросам настройки или проведения челленджа. Сотрудники также могут связаться с поддержкой или воспользоваться мгновенным чатом для получения помощи с участием и трекингом.

Этот челлендж объединяет несколько полезных привычек для поддержки сердечно-сосудистой системы, включая аэробные нагрузки, сбалансированное питание, силовые упражнения, растяжку, осознанность, дыхательные практики и сон. Вместо акцента на каком-то одном занятии программа формирует комплексный подход к здоровью сердца.

К подходящим активностям могут относиться аэробные нагрузки, силовые упражнения, растяжка, медитация, дыхательные практики, употребление цельных злаков, фруктов и овощей, а также полноценный сон.

Да. Челлендж включает в себя множество различных активностей, поэтому каждый может участвовать в комфортном для своего привычного ритма жизни режиме. Кто-то может сосредоточиться на движении, а кто-то — на питании, осознанности, растяжке или сне.

Да. «Здоровое сердце» — отличный выбор для кампаний в поддержку здоровья сердца, программ в рамках Месяца здорового сердца (American Heart Month) или более масштабных оздоровительных инициатив, направленных на профилактику, движение, правильное питание и формирование полезных привычек.