Preguntas frecuentes
La mayoría de los Retos Pilares de la Salud Mental se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles. Una vez enviados los detalles, el equipo de IncentFit se encarga de la configuración y de garantizar que todo esté listo para que los empleados se unan.
Los participantes ganan puntos al completar y registrar actividades de bienestar elegibles durante todo el reto. Se pueden ganar puntos por dormir, caminar, correr, andar en bicicleta, hacer spinning, cocinar comidas saludables, comer frutas y verduras, sustituir alimentos azucarados, evitar comer tarde en la noche y visitar centros de acondicionamiento físico.
Los participantes pueden registrar las actividades basadas en movimiento a través de dispositivos de fitness sincronizados o mediante entradas manuales en IncentFit. La nutrición, el sueño y las actividades basadas en hábitos generalmente se registran mediante entrada manual, según la actividad y el método de seguimiento disponible.
Este reto incluye actividades centradas en el bienestar mental, el movimiento, la nutrición y la recuperación, tales como dormir, caminar, correr, andar en bicicleta, hacer spinning, cocinar comidas saludables en casa, comer frutas y verduras, sustituir alimentos azucarados, evitar comer tarde en la noche y visitar centros de acondicionamiento físico.
Sí. El reto Pilares de la Salud Mental está estructurado en 4 semanas, e incluye diferentes actividades de movimiento, nutrición, sueño y bienestar a lo largo del programa. Esto ayuda a los participantes a construir rutinas equilibradas mientras se mantiene la experiencia dinámica y atractiva.
El objetivo del Reto Pilares de la Salud Mental es ayudar a los participantes a construir rutinas diarias más saludables que apoyen el bienestar mental. El reto se centra en el movimiento, la nutrición, el sueño y hábitos de bienestar constantes que contribuyen a un estilo de vida más equilibrado.
Sí. Ofrecer premios es opcional, pero muy recomendable para aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Las opciones más comunes incluyen tarjetas de regalo, premios relacionados con el bienestar o el deporte, utensilios de cocina saludable, artículos de la empresa o reconocimientos para los mejores participantes.
Los participantes se clasifican según el total de puntos obtenidos durante el reto. El ganador se determina por el recuento de puntos más alto al final del reto de 4 semanas.
El trabajo administrativo es mínimo. Una vez configurado el reto, IncentFit se encarga del seguimiento, la puntuación, las tablas de clasificación y los informes para que los administradores no tengan que gestionar manualmente el progreso de los participantes.
El Reto Pilares de la Salud Mental es ideal para organizaciones que buscan apoyar el bienestar de sus empleados a través de hábitos cotidianos y equilibrados. Funciona muy bien para empleados que desean crear rutinas más saludables en torno al movimiento, la nutrición, el sueño, la actividad física y elecciones de estilo de vida conscientes.
