常见问题解答
大多数“心理健康支柱挑战”都可以在1到2个工作日内完成设置并准备上线。提交详细信息后，IncentFit团队将负责进行配置，并确保一切就绪，方便员工加入。
参与者通过完成并记录挑战期间符合条件的健康活动来赚取积分。积分可通过睡眠、步行、跑步、骑行、动感单车、烹饪健康餐食、吃水果和蔬菜、减少含糖食物、避免深夜进食以及造访健身场所来获得。
参与者可以通过同步的健身设备或在IncentFit中手动输入来追踪运动类活动。营养、睡眠和基于习惯的活动通常通过手动输入进行记录，具体取决于活动类型和可用的追踪方法。
此项挑战包含专注于心理健康、运动、营养和恢复的活动，例如睡眠、步行、跑步、骑行、动感单车、在家烹饪健康餐食、吃水果和蔬菜、减少含糖食物、避免深夜进食以及造访健身场所。
是的。“心理健康支柱挑战”为期4周，涵盖不同的运动、营养、睡眠和健康活动。这有助于参与者建立平衡的作息，同时保持活动的吸引力。
“心理健康支柱挑战”的目标是帮助参与者建立支持心理健康的更健康日常作息。该挑战侧重于运动、营养、睡眠以及有助于打造更平衡生活方式的持续健康习惯。
可以。提供奖品是可选的，但强烈建议设立奖品，以提高参与度并保持员工在整个挑战赛期间的积极性。常见的选项包括礼品卡、健康类奖品、健身类奖励、健康烹饪用品、公司周边或对表现优异者的表彰。
参与者将根据在整个挑战中获得的净积分进行排名。最终获胜者由为期 4 周的挑战结束时总积分最高者决定。
管理工作量极少。挑战设置完成后，IncentFit将负责跟踪、计分、排行榜和报告生成，因此管理员无需手动管理参与者的进度。
“心理健康支柱挑战”非常适合希望通过平衡的日常习惯来支持员工福祉的组织。它非常适合那些希望围绕运动、营养、睡眠、体力活动和健康生活方式选择来建立更健康作息的员工。
