常见问题解答
员工可以独立参与，并在整个挑战过程中追踪个人的进展。这是一个培养健康习惯、庆祝微小胜利以及享受友好竞争的好机会。
在您向我们发送详细信息后，大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作，以便您的员工轻松加入并开始参与。
员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。
员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动，也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异，为参与者提供了多种记录进展的途径。
不需要。员工无需健身设备，直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。
我们的目标是通过小而可行的行动，帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。
当然可以！奖品是可选的，能够增添一点额外的动力。 IncentFit 负责处理系统发放的奖励。如果您想提供诸如额外带薪休假（PTO）或优选停车位之类的奖励，我们将向您的管理员发送报表，由您的团队来发放该奖励。
员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入，请联系我们的团队，我们将协助您探讨可行的解决方案。
我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告，因此您无需手动管理每个人的进度。 我们还负责奖励的兑现，让您的团队能够专注于鼓励员工积极参与。
管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度，包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。
对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说，这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。
我们随时为您提供帮助！管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能，获取有关参与和追踪的帮助。
“冲刺 5 公里”是一项为期 4 周的健身挑战赛，通过步行、跑步、力量训练、活动度训练、瑜伽和其他辅助锻炼，帮助参与者逐步完成 5 公里目标。
不是的。“冲刺 5 公里”旨在支持各种健身水平的人群。参与者可以通过步行、跑步、力量训练、瑜伽、活动度练习和核心训练来赚取积分，无论是初学者还是更活跃的参与者都能轻松参与。
该挑战鼓励将有氧运动、力量训练和注重恢复的活动进行平衡搭配。步行和跑步有助于建立耐力，而力量训练、瑜伽、活动度和腹肌训练则有助于支持整体体能和训练的连贯性。
符合条件的活动包括步行、跑步、完成 5 公里比赛、力量训练、瑜伽、活动度练习和腹肌训练。活动组合每周会有所微调，以保持参与者的积极性。
5 公里比赛可以作为符合条件的活动计入其中，但参与者仍然可以通过步行、跑步、力量训练、瑜伽和活动度训练等其他训练活动来赚取积分。
参与者通过在为期 4 周的挑战赛中完成符合条件的活动来赚取积分。步行和跑步按英里计分，而 5 公里比赛以及基于锻炼的活动（如力量训练、瑜伽、活动度和腹肌训练）则可获得固定的分值。
步行和跑步可以通过同步的健身设备或手动输入进行追踪。基于锻炼的活动（如力量训练、瑜伽、活动度练习和腹肌训练）通常需要手动记录。
是的。组织可以添加可选奖品，以帮助提高参与度并保持参与者的积极性。这项挑战的好选择包括礼品卡、健康奖励、跑步装备、与比赛相关的物品、公司纪念品、额外的带薪休假（PTO）或对表现出色的参与者的表彰。
大多数“冲刺 5 公里”挑战赛都可以在提交挑战详情后的 1–2 个工作日内配置完毕并准备上线。IncentFit 负责设置、计分、排行榜配置和报告生成。
“冲刺 5 公里”非常适合那些希望通过明确且具有激励性的目标来鼓励持续健身的组织。它特别适合对步行、跑步、适合初学者的赛前训练、力量辅助以及 5 公里备战感兴趣的团体。
