چالش مراقبت‌های پیشگیرانه

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعا! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت جوایز ارائه شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کند. اگر مایلید چیزی مانند مرخصی استحقاقی اضافه یا جای پارک اختصاصی ارائه دهید، ما گزارش‌های مربوطه را برای مدیر شما ارسال می‌کنیم و تیم شما می‌تواند جایزه را اهدا کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جداول امتیازات و گزارش‌گیری را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی پیگیری کنید. ما همچنین تحویل جوایز را بر عهده داریم تا تیم شما بتواند بر تشویق مشارکت تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

چالش مراقبت‌های پیشگیرانه یک چالش تندرستی فردی ۴ هفته‌ای است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند عادت‌های پیشگیرانه‌ای را پیرامون تحرک، تغذیه، استراحت، ذهن‌آگاهی، خودمراقبتی و آگاهی از سلامت پیشگیرانه ایجاد کنند.

این چالش شرکت‌کنندگان را تشویق می‌کند تا اقدامات کوچک روزانه‌ای را انجام دهند که از بهزیستی بلندمدت پشتیبانی می‌کند. این چالش علاوه بر تحرک و تغذیه، شامل عادت‌هایی مانند خواب کافی، مدیتیشن، پرهیز از الکل، انجام خودآزمایی‌ها و وقت گذاشتن برای رشد شخصی یا ارتباط اجتماعی است.

فعالیت‌های واجد شرایط ممکن است شامل پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی، فعالیت با الپتیکال، دوچرخه‌سواری، خوردن میوه‌ها و سبزیجات، انتخاب پروتئین کم‌چرب، مدیتیشن، خواب کافی، پرهیز از الکل، انجام خودآزمایی‌ها و شرکت در توسعه فردی یا ارتباط اجتماعی باشد.

تندرستی پیشگیرانه به معنای ساختن روتین‌هایی است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند در مورد سلامت خود پیشگیرانه عمل کنند. این چالش با تشویق عادت‌های روزمره مرتبط با تحرک، تغذیه متعادل، ریکاوری، ذهن‌آگاهی و خودمراقبتی از این امر پشتیبانی می‌کند.

این چالش بر فعالیت‌های تندرستی روزانه و آگاهی پیشگیرانه تمرکز دارد، نه تأیید رسمی قرار ملاقات. شرکت‌کنندگان می‌توانند از طریق عادت‌های واجد شرایط مانند خودآزمایی، تغذیه سالم، تحرک، استراحت و ذهن‌آگاهی امتیاز کسب کنند.

فعالیت‌های مبتنی بر حرکت را می‌توان از طریق دستگاه‌های تناسب اندام همگام‌سازی شده یا ورود دستی ردیابی کرد. فعالیت‌های مبتنی بر عادت، مانند انتخاب‌های تغذیه‌ای، مدیتیشن، خواب، پرهیز از الکل، خودآزمایی‌ها، توسعه فردی و ارتباط اجتماعی، معمولاً به صورت دستی ثبت می‌شوند.

چالش مراقبت‌های پیشگیرانه یک چالش فردی است. شرکت‌کنندگان برای رسیدن به مجموع امتیاز خود تلاش می‌کنند و پیشرفت آن‌ها در جدول امتیازات فردی منعکس می‌شود.

بله. این چالش شامل طیف گسترده‌ای از فعالیت‌های واجد شرایط است تا شرکت‌کنندگان بتوانند بر عادت‌های تندرستی پیشگیرانه‌ای تمرکز کنند که برایشان واقعی‌تر و مرتبط‌تر به نظر می‌رسد.

بله. این چالش گزینه مناسبی برای کمپین‌های پیشگیری و مدیریت بیماری است زیرا عادت‌های کاربردی مرتبط با بهزیستی بلندمدت، از جمله تحرک، تغذیه، خواب، ذهن‌آگاهی، خودمراقبتی و آگاهی از سلامت پیشگیرانه را تشویق می‌کند.

این چالش گزینه بسیار مناسبی برای سازمان‌هایی است که می‌خواهند عادت‌های سلامت پیشگیرانه را به روشی قابل دسترس تشویق کنند. این چالش به‌ویژه برای گروه‌هایی که روی تندرستی پیشگیرانه، خودمراقبتی، تحرک، تغذیه، خواب، ذهن‌آگاهی و بهزیستی بلندمدت تمرکز دارند، به خوبی جواب می‌دهد.