أركان العافية الخمسة

الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.

بالדב! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضفي حماساً إضافياً. تتولى IncentFit إنجاز المكافآت حتى يركز فريقك على زيادة المشاركة.

يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.

نحن نتولى الإعداد، والتتبع، وتسجيل النقاط، ولوحات الصدارة، وإعداد التقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويّاً. نتولى أيضاً المكافآت المقدمة عبر النظام. يمكن لفريقك التركيز على تشجيع المشاركة وتقديم أي مكافآت تقدمها خارج IncentFit.

يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.

إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.

نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.

تحدي أركان العافية الخمسة هو تحدٍ شامل للعافية لمدة 4 أسابيع يساعد المشاركين على بناء عادات أكثر صحة عبر جوانب العافية الجسدية، والذهنية، والغذائية، والمالية، والاجتماعية.

يركز هذا التحدي على خمسة مجالات رئيسية للعافية: العافية الجسدية، والعافية الذهنية، والتغذية، والعافية المالية، والتواصل الاجتماعي. يمكن للمشاركين كسب النقاط من خلال إكمال الأنشطة التي تدعم واحداً أو أكثر من هذه المجالات.

يمكن للمشاركين إكمال مجموعة واسعة من الأنشطة المؤهلة، بما في ذلك اليوغا، والتأمل، والنوم، والمشي، والجري، وركوب الدراجات، وتناول الفواكه والخضروات، وشرب الماء، والتثقيف المالي، والانضمام إلى نادٍ، والتواصل مع الآخرين، والعمل التطوعي.

يكسب المشاركون نقاطاً من خلال إكمال وتتبع الأنشطة المؤهلة طوال التحدي. لكل نشاط طريقة احتساب نقاط خاصة به، مما يسمح للمشاركين بجمع النقاط من خلال عادات عافية متنوعة بدلاً من التركيز على نوع واحد من الأنشطة.

نعم. يتضمن هذا التحدي حداً يومياً قدره 15 نقطة إجمالية عبر الأنشطة المؤهلة. يساعد هذا في تشجيع المشاركة المستمرة والمتوازنة طوال تحدي الأسبوع الأربعة بدلاً من إكمال عدد كبير جداً من الأنشطة مرة واحدة.

الأنشطة القائمة على الحركة، مثل المشي، والجري، وركوب الدراجات، يمكن تتبعها عبر أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي. الأنشطة القائمة على العادات، مثل التأمل، وشرب الماء، والتثقيف المالي، والتواصل الاجتماعي، والعمل التطوعي، يتم تسجيلها عادةً عبر الإدخال اليدوي في IncentFit.

تحدي أركان العافية الخمسة هو تحدٍ فردي. يعمل المشاركون لتحقيق أهدافهم الخاصة بالعافية، وينعكس التقدم على لوحة صدارة فردية بناءً على إجمالي النقاط المكتسبة.

يتم تحديد الفائزين من خلال أعلى إجمالي نقاط يتم کسبها بحلول نهاية تحدي الأسبوع الأربعة. تأتي النقاط من الأنشطة المؤهلة المكتملة عبر أركان العافية الخمسة.

يمكن تكوين معظم تحديات أركان العافية الخمسة لتكون جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد تقديم تفاصيل التحدي. تتولى IncentFit الإعداد، وتسجيل النقاط، وتكوين لوحة الصدارة.

هذا التحدي مناسب تماماً للمؤسسات التي ترغب في دعم عافية الأفراد ككل من خلال مزيج متوازن من أنشطة العافية. وهو فعال بشكل خاص للمجموعات التي تتطلع إلى تشجيع عادات مرنة عبر الحركة، واليقظة الذهنية، والتغذية، والعافية المالية، والتواصل الاجتماعي.