자주 묻는 질문
Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
스트레칭 및 명상 챌린지는 걷기, 스트레칭, 요가, 명상, 감사, 성찰을 통해 참가자들이 마음챙김 운동 습관을 기를 수 있도록 돕는 3주간의 개인 정신 건강 챌린지입니다.
이 챌린지는 가벼운 신체 활동과 마음챙김 기반 습관을 결합한 것입니다. 참가자는 운동으로 포인트를 얻을 수 있지만, 속도를 늦추고 평온한 순간을 만들며 의도적인 웰니스 루틴을 구축하는 것에도 초점을 맞춥니다.
대상 활동에는 걷기, 스트레칭, 요가, 명상, 감사하기, 현재에 집중하기, 기타 성찰 기반의 웰니스 활동이 포함될 수 있습니다.
아니요. 스트레칭 및 명상 챌린지는 초보자도 쉽게 접근할 수 있도록 설계되었습니다. 걷기, 스트레칭, 감사하기, 혹은 하루 중 마음챙김을 위한 몇 가지 간단한 행동을 통해 참여할 수 있습니다.
이 챌린지는 참가자들이 운동, 평온, 성찰을 위한 작고 꾸준한 순간들을 만들도록 독려합니다. 유연성, 마음챙김, 그리고 일상적인 걷기를 결합하여 정신 건강 습관을 시간이 지남에 따라 더 쉽게 실천할 수 있도록 돕습니다.
네. 참가자는 다양한 대상 활동을 통해 포인트를 얻을 수 있으므로 자신의 일정, 편안함의 정도, 웰니스 목표에 가장 적합한 활동에 집중할 수 있습니다.
걷기 및 기타 신체 활동 기반 활동은 연동된 피트니스 기기나 수동 입력으로 기록할 수 있습니다. 스트레칭, 요가, 명상, 감사, 성찰과 같은 마음챙김 기반 활동은 일반적으로 수동으로 기록됩니다.
네. 집, 직장, 야외 또는 짧은 휴식 시간 등 어디서나 완료할 수 있는 활동들이므로 사무실 근무, 재택근무, 하이브리드 근무 형태의 참가자 모두에게 적합합니다.
네. 조직은 참여를 독려하기 위해 선택 사항인 상품을 추가할 수 있습니다. 좋은 옵션으로는 기프트카드, 웰니스 보상, 요가 매트, 명상 도구, 셀프케어 아이템, 회사 굿즈, 추가 휴가(PTO), 우수 참가자 포상 등이 있습니다.
대부분의 스트레칭 및 명상 챌린지는 챌린지 세부 정보가 제출된 후 영업일 기준 1~2일 이내에 설정을 마치고 시작할 준비를 할 수 있습니다. 인센트핏(IncentFit)이 설정, 점수 산정, 순위표 구성, 리포팅을 담당합니다.
