الأسئلة الشائعة
يشارك الموظفون بأنفسهم ويتتبعون تقدمهم الشخصي طوال فترة التحدي. إنها فرصة لبناء عادات صحية، والاحتفال بالانتصارات الصغيرة، والاستمتاع بقليل من المنافسة الودية.
تكون معظم التحديات جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال التفاصيل إلينا. سنتولى أمر الإعداد حتى يتمكن موظفوك من الانضمام والبدء.
يكسب الموظفون النقاط عن طريق إكمال وتسجيل الأنشطة المتضمنة في التحدي. إنها طريقة بسيطة للتقدير العادات الصحية والحفاظ على الدافع على طول الطريق.
يمكن للموظفين توصيل جهاز لياقة بدنية مدعوم لمزامنة الأنشطة المؤهلة أو تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. تختلف خيارات التتبع حسب النشاط، مما يمنح المشاركين طرقاً مختلفة لتسجيل تقدمهم.
لا. يمكن للموظفين المشاركة بدون جهاز لياقة بدنية عن طريق تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. أما أولئك الذين يفضلون توصيل جهاز مدعوم، فيمكنهم استخدامه لمزامنة النشاط المؤهل.
الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.
بالتأكيد! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضيف حافزاً إضافياً قليلاً. تتولى IncentFit إدارة المكافآت المقدمة من خلال النظام. إذا كنت ترغب في تقديم شيء مثل إجازة مدفوعة الأجر إضافية أو مكان وقوف سيارات مفضل، فسوف نرسل تقاريرنا إلى المسؤول الخاص بك ويمكن لفريقك تقديم المكافأة.
يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.
نحن نتولى الإعداد، والتتبع، واحتساب النقاط، ولوحات الصدارة، والتقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويياً. كما نتولى تلبية المكافآت حتى يتمكن فريقك من التركيز على تشجيع المشاركة.
يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.
إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.
نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.
التمدد والتأمل هو تحدي عافية ذهنية فردي مدته 3 أسابيع يساعد المشاركين على بناء عادات حركة واعية من خلال المشي، والتمدد، واليوغا، والتأمل، والامتنان، والتأمل الذاتي.
يمزج هذا التحدي بين النشاط الخفيف والعادات القائمة على اليقظة الذهنية. يمكن للمشاركين كسب نقاط مقابل الحركة، ولكن التركيز ينصب أيضاً على التمهل، وخلق لحظات من الهدوء، وبناء روتين عافية مقصود.
قد تشمل الأنشطة المؤهلة المشي، والتمدد، واليوغا، والتأمل، وممارسة الامتنان، والوجود في اللحظة، وغيرها من أنشطة العافية القائمة على التأمل الذاتي.
لا. تم تصميم تحدي التمدد والتأمل ليكون مناسباً للمبتدئين. يمكن للمشاركين المشاركة من خلال إجراءات بسيطة مثل المشي، أو التمدد، أو ممارسة الامتنان، أو تخصيص بضع دقائق واعية خلال اليوم.
يشجع التحدي المشاركين على خلق لحظات صغيرة ومتسقة للحركة، والهدوء، والتأمل. من خلال الجمع بين المرونة، واليقظة الذهنية، والمشي اليومي، فإنه يساعد في جعل عادات العافية النفسية أسهل للممارسة بمرور الوقت.
نعم. يمكن للمشاركين كسب النقاط من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة المؤهلة، حتى يتمكنوا من التركيز على الإجراءات التي تبدو أكثر واقعية لجدولهم الزمني، ومستوى راحتهم، وأهدافهم الصحية.
يمكن تتبع المشي والأنشطة الأخرى القائمة على الحركة من خلال أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي. أما الأنشطة القائمة على اليقظة الذهنية، مثل التمدد، واليوغا، والتأمل، والامتنان، والتأمل الذاتي، عادة ما يتم تسجيلها يدوياً.
نعم. نظراً لأنه يمكن إكمال الأنشطة في المنزل، أو العمل، أو في الهواء الطلق، أو خلال الاستراحات القصيرة، فإن هذا التحدي يناسب المشاركين في المكتب، وعن بُعد، والهجينين.
نعم. يمكن للمؤسسات إضافة جوائز اختيارية للمساعدة في تشجيع المشاركة. تشمل الخيارات الجيدة بطاقات الهدايا، ومكافآت العافية، وسجادات اليقظة، وأدوات التأمل، وأدوات العناية الشخصية، وهدايا الشركة، أو إجازة مدفوعة الأجر إضافية، أو تقدير للمشاركين الأولاء.
يمكن إعداد معظم تحديات التمدد والتأمل لتكون جاهزة للإطلاق في غضون يوم إلى يومي عمل بعد تقديم تفاصيل التحدي. تتولى IncentFit مسؤولية الإعداد، والنقاط، وتكوين لوحة الصدارة، والتقارير.
