Preguntas frecuentes
La mayoría de los retos Duerme Mejor se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles. Una vez enviados los detalles, el equipo de IncentFit se encarga de la configuración y se asegura de que todo esté listo para que los empleados se unan.
Los participantes ganan puntos al completar y registrar las actividades elegibles durante todo el reto. Se pueden obtener puntos por caminar, correr, andar en bicicleta, dormir, meditar, evitar pantallas en la cama y no comer después de las 9:00 p. m.
Los participantes pueden registrar las actividades elegibles a través de dispositivos de actividad física sincronizados o mediante registros manuales en IncentFit, lo que facilita registrar el progreso del movimiento, el sueño, la atención plena y los hábitos diarios durante todo el reto.
Este reto incluye actividades centradas en el movimiento, la atención plena y rutinas de sueño más saludables, como caminar, correr, andar en bicicleta, dormir, meditar, evitar pantallas en la cama y no comer después de las 9:00 p. m.
El objetivo de Duerme Mejor es ayudar a los participantes a construir rutinas diarias y nocturnas más saludables que favorezcan una mejor calidad del sueño. El reto conecta el movimiento, la atención plena y los hábitos nocturnos para fomentar un bienestar más equilibrado a lo largo del tiempo.
Sí. Ofrecer premios es opcional pero muy recomendable para aumentar la participación y mantener a los empleados motivados durante todo el reto. Las opciones comunes incluyen tarjetas de regalo, premios relacionados con el bienestar, artículos promocionales de la empresa o reconocimiento para los mejores clasificados.
Los participantes se clasifican según el total de puntos obtenidos durante el reto. El ganador se determina por el recuento de puntos más alto al final del reto de 4 semanas.
Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve período de gracia después de que comience el reto. Después de eso, los administradores pueden trabajar con el equipo de IncentFit para añadir participantes si es necesario.
El trabajo administrativo es mínimo. Una vez configurado el reto, IncentFit se encarga del seguimiento, la puntuación, las tablas de clasificación y los informes para que los administradores no tengan que gestionar manualmente el progreso de los participantes.
El reto Duerme Mejor es ideal para organizaciones que buscan apoyar un mejor descanso, recuperación y bienestar diario. Funciona muy bien para los empleados que desean crear rutinas más saludables en torno al movimiento, la atención plena, los hábitos nocturnos y el descanso.
