تندرستی کے 5 ستون

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور تھوڑی اضافی ترغیب دے سکتے ہیں۔ IncentFit انعام کی تکمیل کو سنبھالتا ہے تاکہ آپ کی ٹیم شرکت بڑھانے پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز، اور رپورٹنگ کو سنبھالتے ہیں، اس لیے آپ کو ہر ایک کی پیشرفت کو ہاتھ سے منظم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم سسٹم کے ذریعے پیش کردہ انعامات کو بھی سنبھالتے ہیں۔ آپ کی ٹیم شرکت کی حوصلہ افزائی کرنے اور IncentFit سے باہر آپ کے پیش کردہ کوئی بھی انعامات فراہم کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

تندرستی کے 5 ستون کا چیلنج 4 ہفتے کا ایک جامع ویلنس چیلنج ہے جو شرکاء کو جسمانی، ذہنی، غذائیت، مالیاتی اور سماجی فلاح و بہبود میں صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ چیلنج فلاح و بہبود کے پانچ اہم شعبوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے: جسمانی تندرستی، ذہنی فلاح و بہبود، غذائیت، مالیاتی تندرستی، اور سماجی تعلق۔ شرکاء ان میں سے ایک یا زیادہ شعبوں کی حمایت کرنے والی سرگرمیوں کو مکمل کر کے پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں۔

شرکاء اہل سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج کو مکمل کر سکتے ہیں، بشمول یوگا، مراقبہ، نیند، چہل قدمی، دوڑنا، سائیکل چلانا، پھل اور سبزیاں کھانا، پانی پینا، مالیاتی تندرستی کی تعلیم، کلب میں شامل ہونا، دوسروں کے ساتھ جڑنا، اور رضاکارانہ خدمات۔

شرکاء چیلنج کے دوران اہل سرگرمیوں کو مکمل اور ٹریک کرکے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ ہر سرگرمی کا اپنا اسکورنگ کا طریقہ ہوتا ہے، جو شرکاء کو ایک قسم کی سرگرمی پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے مختلف ویلنس عادات کے ذریعے پوائنٹس بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

ہاں۔ اس چیلنج میں اہل سرگرمیوں میں کل 15 پوائنٹس کی روزانہ حد شامل ہے۔ یہ ایک ہی وقت میں بہت زیادہ سرگرمیاں مکمل کرنے کے بجائے 4 ہفتے کے چیلنج میں مسلسل، متوازن شرکت کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حرکت پر مبنی سرگرمیاں، جیسے چہل قدمی، دوڑنا، اور سائیکل چلانا، سنک شدہ فٹنس ڈیوائسز یا دستی اندراج کے ذریعے ٹریک کی جا سکتی ہیں۔ عادات پر مبنی سرگرمیاں، جیسے مراقبہ، ہائیڈریشن، مالیاتی تعلیم، سماجی تعلق، اور رضاکارانہ خدمات، عام طور پر IncentFit میں دستی اندراج کے ذریعے لاگ ان کی جاتی ہیں۔

تندرستی کے 5 ستون کا چیلنج ایک انفرادی چیلنج ہے۔ شرکاء اپنے تندرستی کے مقاصد کی طرف کام کرتے ہیں، اور پیشرفت کل کمائے گئے پوائنٹس کی بنیاد پر انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر ہوتی ہے۔

فاتحین کا تعین 4 ہفتے کے چیلنج کے اختتام تک حاصل کردہ سب سے زیادہ کل پوائنٹس سے کیا جاتا ہے۔ پوائنٹس تندرستی کے پانچ ستونوں میں مکمل ہونے والی اہل سرگرمیوں سے آتے ہیں۔

تندرستی کے 5 ستون کے زیادہ تر چیلنجز کو چیلنج کی تفصیلات جمع کرائے جانے کے بعد 1-2 کاروباری دنوں کے اندر ترتیب دیا جا سکتا ہے اور لانچ کرنے کے لیے تیار کیا جا سکتا ہے۔ IncentFit سیٹ اپ، اسکورنگ، اور لیڈر بورڈ کنفیگریشن کو سنبھالتا ہے۔

یہ چیلنج ان تنظیموں کے لیے ایک مضبوط فٹ ہے جو تندرستی کی متوازن آمیزش کے ذریعے پورے شخص کی فلاح و بہبود کی حمایت کرنا چاہتی ہیں۔ یہ ان گروہوں کے لیے خاص طور پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے جو نقل و حرکت، ذہن سازی، غذائیت، مالیاتی تندرستی اور سماجی تعلقات میں لچکدار عادات کی حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں۔