احتیاطی نگہداشت کا چیلنج

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور یہ حوصلہ افزائی کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ IncentFit سسٹم کے ذریعے پیش کیے جانے والے انعامات کو خود سنبھالتا ہے۔ اگر آپ اضافی PTO یا ترجیحی پارکنگ اسپاٹ جیسی کوئی چیز دینا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کے ایڈمن کو رپورٹنگ بھیج دیں گے اور آپ کی ٹیم انعام فراہم کر سکتی ہے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز اور رپورٹنگ خود سنبھالتے ہیں، تاکہ آپ کو ہر ایک کی پیشرفت خود ہاتھ سے نہ مانیٹر کرنی پڑے۔ ہم انعامات کی تقسیم کا عمل بھی سنبھالتے ہیں تاکہ آپ کی ٹیم صرف شرکت کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

احتیاطی نگہداشت کا چیلنج 4 ہفتے کا ایک انفرادی تندروستی کا چیلنج ہے جو شرکاء کو حرکت، خوراک، آرام، ذہنی سکون، خود کی دیکھ بھال اور احتیاطی صحت کے شعور کے گرد فعال عادات پیدا کرنے میں مدد دیتا ہے۔

یہ چیلنج شرکاء کو روزانہ ایسے چھوٹے اقدامات اٹھانے کی ترغیب دیتا ہے جو طویل مدتی صحت کا ساتھ دیتے ہیں۔ حرکت اور خوراک کے علاوہ، اس میں پوری نیند لینا، مراقبہ کرنا، الکوحل سے پرہیز کرنا، خود معائنہ کرنا، اور ذاتی نشوونما یا سماجی میل جول کے لیے وقت نکالنا جیسی عادات شامل ہیں۔

اہل سرگرمیوں میں پیدل چلنا، دوڑنا، ہائیکنگ، بیضوی (elliptical) ورزش، سائیکل چلانا، پھل اور سبزیاں کھانا، ہلکا پروٹین منتخب کرنا، مراقبہ کرنا، پوری نیند لینا، الکوحل سے پرہیز کرنا، خود معائنہ کرنا، اور ذاتی ترقی یا سماجی رابطوں میں مشغول ہونا شامل ہو سکتا ہے۔

احتیاطی تندروستی سے مراد ایسے معمولات بنانا ہے جو شرکاء کو اپنی صحت کے بارے میں فعال رہنے میں مدد دیں۔ یہ چیلنج حرکت، متوازن غذا، بحالی، ذہن سازی اور خود کی دیکھ بھال سے جڑی روزمرہ کی عادات کی حوصلہ افزائی کرکے اس میں مدد کرتا ہے۔

یہ چیلنج روزانہ کی تندروستی اور احتیاطی شعور کی سرگرمیوں پر مرکوز ہے، نہ کہ باضابطہ اپائنٹمنٹ کی تصدیق پر۔ شرکاء خود معائنے، صحت مند خوراک، حرکت، آرام اور ذہن سازی جیسی اہل عادات کے ذریعے پوائنٹس کما سکتے ہیں۔

حرکت پر مبنی سرگرمیوں کو سنک شدہ فٹنس ڈیوائسز یا دستی اندراج کے ذریعے ٹریک کیا جا سکتا ہے۔ عادت پر مبنی سرگرمیاں، جیسے خوراک کے انتخاب، مراقبہ، نیند، الکوحل سے پرہیز، خود معائنے، ذاتی ترقی، اور سماجی تعلقات، عام طور پر دستی طور پر درج کی جاتی ہیں۔

احتیاطی نگہداشت کا چیلنج ایک انفرادی چیلنج ہے۔ شرکاء اپنے کل پوائنٹس کی تعداد کے لیے کام کرتے ہیں، اور پیشرفت ایک انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر ہوتی ہے۔

ہاں۔ اس چیلنج میں اہل سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج شامل ہے تاکہ شرکاء ان فعال تندروستی کی عادات پر توجہ مرکوز کر سکیں جو انہیں سب سے زیادہ حقیقت پسندانہ اور متعلقہ معلوم ہوں۔

ہاں۔ یہ چیلنج بیماریوں سے بچاؤ اور ان کے انتظام کی مہمات کے لیے بہترین ہے کیونکہ یہ طویل مدتی صحت سے جڑی عملی عادات کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، بشمول حرکت، خوراک، نیند، ذہن سازی، خود کی دیکھ بھال، اور احتیاطی صحت کا شعور۔

یہ چیلنج ان تنظیموں کے لیے بہترین ہے جو آسان طریقے سے صحت مند عادات کو فروغ دینا چاہتی ہیں۔ یہ خاص طور پر ان گروہوں کے لیے بہترین کام کرتا ہے جو احتیاطی تندروستی، خود کی دیکھ بھال، حرکت، خوراک، نیند، ذہن سازی اور طویل مدتی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔