Mind Over Matter

آپ کی روزمرہ زندگی میں مثبت اور دھیان دینے والی عادات کو فروغ دے کر ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ذاتی نشوونما کا ایک چیلنج۔

1 مہینہ ذہنی صحت ٹیم یا انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

آپ کی روزمرہ زندگی میں مثبت اور دھیان دینے والی عادات کو فروغ دے کر ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ذاتی نشوونما کا ایک چیلنج۔

1 مہینہ ذہنی صحت ٹیم یا انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

چیلنج کی تفصیل

شرکاء ذہنی تافیض، غور و فکر، مہربانی اور باہمی تعلقات کی حمایت کرنے والی سرگرمیوں کو مکمل کرکے ذہنی صحت کی عادات اپناتے ہیں۔

یہ چیلنج آسان اور شعوری اقدامات کی ترغیب دیتا ہے جیسے مراقبہ، شکرگزاری کا اظہار، ڈیجیٹل بریک لینا، تعریف کرنا، رضاکارانہ خدمات انجام دینا، اور باہر کھلی ہوا میں چہل قدمی کرنا۔

شرکاء کو دستی طور پر درج کی جانے والی اہل سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس ملتے ہیں، اور چیلنج کے دوران انفرادی یا ٹیم لیڈر بورڈ پر پیش رفت دکھائی جاتی ہے۔

کیا شامل ہے

  • فٹنس ٹریکر انٹیگریشنز
  • چیلنج کے دوران پیش رفت کو ٹریک کرنے کے لیے لیڈر بورڈز
  • ای میل اور نوٹیفیکیشنز کے ذریعے خودکار مواصلات
  • انعامات کے لیے ریوارڈ کی تکمیل

اہم تفصیلات

دورانیہ

1 مہینہ

فارمیٹ

ٹیم یا انفرادی

تھیم

ذہنی صحت

ہدف

فی دن پوائنٹس کی ایک خاص اوسط حاصل کرنے کے لیے مل کر کام کریں

اختیاری انعامات

انعامات پیش کرنا شرکت کو بڑھانے اور چیلنج کے دوران ملازمین کو مصروف رکھنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اس بنیاد پر کہ ہم سب سے زیادہ مشغولیت کو کیا دیکھتے ہیں، یہاں سب سے زیادہ موثر اختیارات ہیں:

اس چیلنج کے لیے تجویز کردہ

  • گائیڈڈ مراقبہ کی سبسکرپشن
  • اعلیٰ معیار کے قلموں کے ساتھ جرنلنگ سیٹ
  • اسکرین سے دوری کے وقت کے لیے نয়েز کینسلنگ ہیڈ فونز
  • پسندیدہ فلاحی ادارے کو عطیہ

یا وسیع زمروں کو دریافت کریں

  • گفٹ کارڈز یا مالیاتی انعامات – ایک لچکدار آپشن جو ملازمین کی ایک وسیع رینج کو اپیل کرتا ہے اور مسلسل شرکت کو فروغ دیتا ہے۔
  • اضافی PTO یا چھٹی کا وقت – ایک انتہائی قابل قدر انعام جو پروگرام میں براہ راست لاگت کا اضافہ کیے بغیر بامعنی محسوس ہوتا ہے۔
  • پہچان یا شیخی بگھارنے کے حقوق – لیڈر بورڈز، شائو آؤٹس، یا ایک سادہ ٹرافی دوستانہ مقابلے کو مضبوط کر سکتی ہے۔
  • کمپنی کا سامان یا برانڈڈ اشیاء – تفریحی، مادی انعامات جو ملازمین چیلنج سے باہر اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔

اپنا چیلنج سیٹ اپ کرنا

ایک بار جب آپ اپنا درخواست فارم جمع کرا دیتے ہیں، IncentFit بھاری کام سنبھال لیتا ہے۔

ہم آپ کی درخواست کا جائزہ لیں گے، آپ کا چیلنج سیٹ اپ کریں گے، اور آپ کو اپنا اکاؤنٹ رجسٹر کرنے اور اپنا سیٹ اپ حتمی شکل دینے کے لیے ایک ای میل بھیجیں گے - تاکہ آپ کم سے کم محنت کے ساتھ لانچ کر سکیں۔

یہ چیلنج لانچ کریں

کچھ تفصیلات جمع کروائیں اور IncentFit ٹیم آپ کا چیلنج سیٹ اپ کرنے میں مدد کرے گی۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ہاں! انفرادی فارمیٹ کے ساتھ، ملازمین اپنی پیشرفت کو خود ٹریک کرتے ہیں اور ذاتی کامیابیوں کا جشن مناتے ہیں۔ ٹیم کے فارمیٹ کے ساتھ، ساتھی کارکن اپنی ٹیم کی پیشرفت میں حصہ ڈالتے ہیں اور ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ دونوں اختیارات ملازمین کو صحت مند عادات پیدا کرنے کا ایک تفریحی طریقہ فراہم کرتے ہیں۔

آپ کے ہمیں اپنی تفصیلات بھیجنے کے بعد زیادہ تر چیلنجز 1-2 کاروباری دنوں میں لانچ کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ ہم سیٹ اپ کا خیال رکھیں گے تاکہ آپ کے ملازمین شامل ہو سکیں اور شروعات کر سکیں۔

ملازمین چیلنج میں شامل سرگرمیوں کو مکمل اور ریکارڈ کر کے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ صحت مند عادات کو تسلیم کرنے اور راستے میں حوصلہ افزائی جاری رکھنے کا یہ ایک آسان طریقہ ہے۔

ملازمین اہل سرگرمی کو سنک کرنے یا IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں لاگ کرنے کے لیے معاون فٹنس ڈیوائس کو جوڑ سکتے ہیں۔ ٹریکنگ کے اختیارات سرگرمی کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، جو شرکاء کو ان کی پیشرفت کو ریکارڈ کرنے کے مختلف طریقے دیتے ہیں۔

نہیں۔ ملازمین IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں ریکارڈ کرکے فٹنس ڈیوائس کے بغیر حصہ لے سکتے ہیں۔ جو لوگ معاون ڈیوائس کو جوڑنا ترجیح دیتے ہیں وہ اہل سرگرمی کو سنک کرنے کے لیے اسے استعمال کر سکتے ہیں۔

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور تھوڑی اضافی ترغیب دے سکتے ہیں۔ IncentFit انعام کی تکمیل کو سنبھالتا ہے تاکہ آپ کی ٹیم شرکت بڑھانے پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز، اور رپورٹنگ کو سنبھالتے ہیں، اس لیے آپ کو ہر ایک کی پیشرفت کو ہاتھ سے منظم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم سسٹم کے ذریعے پیش کردہ انعامات کو بھی سنبھالتے ہیں۔ آپ کی ٹیم شرکت کی حوصلہ افزائی کرنے اور IncentFit سے باہر آپ کے پیش کردہ کوئی بھی انعامات فراہم کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

Mind Over Matter 4 ہفتوں کا ایک سرگرمی چیلنج ہے جو شرکاء کو ذہنی تافیض، شکرگزاری، مہربانی، غور و فکر، بیرونی سرگرمیوں اور تعلقات کے ارد گرد عاداتن بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Mind Over Matter کا مقصد شرکاء کو رکنے، خود کو تازہ دم کرنے، اور اپنی ذہنی صحت کی حمایت کے لیے ارادی لمحات تخلیق کرنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ چیلنج روزمرہ کے سادہ اقدامات پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ ذہن سازی اور باہمی تعلقات کو آسان بناتے ہیں۔

شرکاء مراقبہ، کسی کی تعریف کرنے، شکرگزاری کا اظہار کرنے، ڈیجیٹل بریک لینے، باہر واک کرنے، اور رضاکارانہ خدمات جیسے کام انجام دے سکتے ہیں۔

شرکاء اہل چیلنج سرگرمیوں کو مکمل کر کے اور انہیں درج کر کے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ ہر سرگرمی کا اپنا سکورنگ کا طریقہ کار ہوتا ہے، اور کل پوائنٹس چیلنج کے دوران لیڈر بورڈ پر نظر آتے ہیں۔

زیادہ تر سرگرمیاں IncentFit میں دستی اندراج کے ذریعے ٹریک کی جاتی ہیں، جس سے شرکاء کے لیے ذہن سازی، شکرگزاری، مہربانی، رضاکارانہ خدمات، ڈیجیٹل بریک اور دیگر اہل اقدامات کو ریکارڈ کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

ہاں۔ باہر کی واک کو اہل سرگرمیوں میں سے ایک کے طور پر شامل کیا گیا ہے، جو شرکاء کو ذہن سازی کی حرکت کو باہر کے وقت کے ساتھ جوڑنے کا طریقہ فراہم کرتی ہے۔

ہاں۔ Mind Over Matter کو انفرادی یا ٹیم چیلنج کے طور پر ترتیب دیا جا سکتا ہے۔ انفرادی فارمیٹس ذاتی پیش رفت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، جبکہ ٹیم فارمیٹس باہمی جوابدہی، تعلق اور دوستانہ مسابقت کو فروغ دے سکتے ہیں۔

لیڈر بورڈ کی درجہ بندی چیلنج کے دوران حاصل کردہ کل پوائنٹس پر مبنی ہوتی ہے۔ منتخب کردہ فارمیٹ کے لحاظ سے، سٹینڈنگز انفرادی رینکنگ یا ٹیم کے کل پوائنٹس کو ظاہر کر سکتی ہیں۔

ہاں۔ تنظیمیں شرکت کی ترغیب دینے کے لیے اختیاری انعامات شامل کر سکتی ہیں۔ عام اختیارات میں گفٹ کارڈز، فلاح و بہبود سے متعلق انعامات، کمپنی کے تحائف، خیراتی عطیات کے مساوی فنڈز، اضافی پی ٹی او، یا سرفہرست شرکاء یا ٹیموں کے لیے پذیرائی شامل ہیں۔

زیادہ تر Mind Over Matter چیلنجز کی تفصیلات جمع کرانے کے 1-2 کاروباری دنوں کے اندر تشکیل دیے جا سکتے ہیں اور لانچ کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ IncentFit سیٹ اپ، اسکورنگ، اور لیڈر بورڈ کی تشکیل خود سنبھالتا ہے۔