일일 평균 웰니스

목표는 임직원들이 작고 달성 가능한 행동을 통해 건강을 위한 시간을 내고 건강한 습관을 기르도록 돕는 것입니다. 진행 상황을 추적하고 경험을 공유하면 과정 내내 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다.

물론입니다! 상품은 선택 사항이며 추가적인 동기 부여를 더해줄 수 있습니다. IncentFit이 보상 지급을 대행해 주므로 귀하의 팀은 참여율을 높이는 데만 집중할 수 있습니다.

임직원들은 대개 챌린지 시작 직후의 짧은 유예 기간 내에 참여할 수 있습니다. 늦게 합류해야 하는 직원이 있다면 저희 팀에 문의해 주시면 가능한 옵션을 안내해 드리겠습니다.

설정, 추적, 점수 산정, 리더보드, 리포팅을 모두 저희가 처리하므로 일일이 수동으로 관리하실 필요가 없습니다. 또한 시스템을 통해 제공되는 보상도 관리해 드립니다. 담당 팀은 참여 독려와 IncentFit 외에서 제공하는 별도의 보상 지급에 집중하실 수 있습니다.

관리자는 리더보드 순위 및 챌린지 관련 활동 결과를 포함하여 IncentFit에서 참여도와 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 임직원의 참여 현황을 파악하고 노력을 인정해 줄 수 있습니다.

직원들의 웰니스 참여를 더 흥미롭게 만들고 함께 참여할 수 있는 공감대를 형성하고자 하는 조직에 적합합니다. 바로 시작할 수 있는 형식을 통해 웰니스 프로그램에 쉽게 챌린지를 추가할 수 있습니다.

저희가 도와드리겠습니다! 관리자는 설정이나 챌린지 관련 문의 사항이 있을 때 IncentFit 지원 팀에 문의할 수 있습니다. 임직원 역시 참여 및 기록과 관련해 지원 팀에 연락하거나 실시간 채팅을 이용해 도움을 받을 수 있습니다.

일일 평균 웰니스는 참가자가 운동, 수분 보충, 휴식, 마음 챙김 전반에 걸쳐 균형 잡힌 루틴을 구축할 수 있도록 돕는 3주간의 개인 챌린지입니다.

이 챌린지는 단순한 신체 활동 그 이상을 보상합니다. 참가자는 운동, 요가, 명상, 수분 보충, 수면에 대해 포인트를 획득할 수 있어 더욱 균형 잡힌 웰니스 챌린지가 됩니다.

인정되는 활동에는 러닝, 걷기, 하이킹, 일립티컬 운동, 자전거 타기, 실내 사이클, 요가, 명상, 물 8컵 이상 마시기, 7시간 이상 수면 취하기가 포함됩니다.

이 챌린지는 3주 동안 건강한 습관을 기록함으로써 지속성을 기르도록 장려합니다. 한 가지 유형의 활동에만 집중하는 대신, 운동, 마음 챙김, 수분 보충, 휴식을 조합하여 발전해 나갈 수 있습니다.

참가자는 러닝, 걷기, 하이킹, 일립티컬 운동 시 8,000보마다 2포인트, 자전거 타기나 실내 사이클 3마일(약 4.8km)마다 1포인트, 요가 또는 명상 운동 회당 1포인트, 물 8컵 이상 섭취 시 1포인트, 7시간 이상 수면 시 2포인트를 획득합니다.

아니요. 참가자는 자신의 일상에 가장 잘 맞는 인정 활동을 선택할 수 있습니다. 어떤 참가자는 운동에 더 집중할 수 있고, 다른 참가자는 수분 보충, 수면, 요가, 명상을 통해 포인트를 쌓을 수 있습니다.

움직임 기반 활동은 연동된 피트니스 기기나 수동 입력을 통해 기록할 수 있습니다. 요가, 명상, 수분 보충, 수면은 활동 및 사용 가능한 기록 방식에 따라 주로 수동으로 기록됩니다.

이 챌린지는 단순한 운동이 아닌 전반적인 웰니스를 지원하도록 설계되었습니다. 신체 활동에 수분 섭취, 휴식, 요가, 명상을 결합함으로써 참가자들은 더욱 균형 잡힌 일상 웰니스 루틴을 만들 수 있습니다.

대부분의 일일 평균 웰니스 챌린지는 세부 정보가 제출된 후 영업일 기준 1~2일 이내에 설정하고 시작할 준비를 마칠 수 있습니다. 인센트핏이 설정, 채점, 순위표 구성, 리포팅을 담당합니다.

이 챌린지는 균형 잡힌 웰니스 습관을 쉽고 추적 가능한 방식으로 장려하고자 하는 기업에 적합합니다. 특히 운동, 수분 보충, 마음 챙김, 더 나은 휴식, 꾸준한 일상 루틴에 중점을 두는 그룹에 효과적입니다.