Preguntas frecuentes
La mayoría de los retos Fight for 5K se pueden configurar y dejar listos para su lanzamiento en un plazo de 1 a 2 días hábiles. Una vez enviados los detalles, el equipo de IncentFit se encarga de la configuración y de asegurar que todo esté listo para que los empleados se unan.
Los participantes ganan puntos al completar y registrar actividades físicas elegibles durante todo el reto. Se pueden ganar puntos caminando, corriendo, completando carreras de 5K, entrenando la fuerza, haciendo yoga, ejercicios de movilidad y entrenamientos de abdominales.
Los participantes pueden registrar sus actividades de caminata y running mediante dispositivos de fitness sincronizados o entradas manuales en IncentFit. Las actividades basadas en entrenamientos, como la fuerza, el yoga, los ejercicios de movilidad y las abdominales, generalmente se registran mediante entrada manual.
Este reto incluye actividades de cardio, fuerza y recuperación, tales como caminata, running, carreras de 5K, entrenamiento de fuerza, yoga, ejercicios de movilidad y entrenamientos de abdominales.
Sí. Fight for 5K está estructurado en 4 semanas, e incluye diferentes actividades de entrenamiento y recuperación a lo largo del reto. Esto ayuda a los participantes a crear una rutina más equilibrada sin perder motivación semana tras semana.
Sí. Ofrecer premios es opcional, pero muy recomendable para aumentar la participación y mantener el entusiasmo de los empleados durante todo el reto. Las opciones más comunes incluyen tarjetas de regalo, premios de bienestar, artículos promocionales de la empresa, recompensas relacionadas con carreras o reconocimiento para los mejores participantes.
Los participantes se clasifican según el total de puntos obtenidos durante el reto. El ganador se determina por el recuento de puntos más alto al final del reto de 4 semanas.
Por lo general, los empleados pueden unirse dentro de un breve período de gracia después de que comience el reto. Después de eso, los administradores pueden trabajar con el equipo de IncentFit para añadir participantes si es necesario.
El trabajo administrativo es mínimo. Una vez configurado el reto, IncentFit se encarga del seguimiento, la puntuación, las tablas de clasificación y los informes para que los administradores no tengan que gestionar manualmente el progreso de los participantes.
El reto Fight for 5K es ideal para organizaciones que buscan fomentar la constancia en el ejercicio mediante una combinación de actividades de cardio, fuerza y recuperación. Funciona muy bien para empleados que desean crear hábitos de movimiento, entrenar para una carrera de 5K o añadir variedad a sus entrenamientos semanales.
