ما هي أفضل أجهزة تعقب اللياقة البدنية للجري على جهاز المشي الداخلي؟
السباحة؟ تمام. المشي لمسافات طويلة؟ تمام! الجري؟ تمام. ركوب الدراجات؟ تمام إذا كنت تسوق من أجل شراء تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء جهاز تعقب للياقة البدنية يتتبع أشخاص أنشطتك المفضلة، فإن خيارات اليوم أفضل من أي وقت مضى. لقد استجابت الشركات المصنعة للطلب على أجهزة تعقب لياقة بدنية أسرع وأنيق وأكثر تخصيصاً لتتناسب مع طريقة ممارستك للتمارين الرياضية — سواء في الماء، أو على المسارات، أو حتى الجري في الأماكن المغلقة!
تابع القراءة لمعرفة أفضل أجهزة تعقب اللياقة البدنية لجري الأماكن المغلقة! إذا كنت مهتماً بأجهزة تعقب اللياقة البدنية الموصى بها للأنشطة الأخرى، فيرجى مراجعة هذه المقالات:
فقط ضع في اعتبارك أن شراء جهاز تعقب لياقة بدنية بمفرده لن يكون كافياً لترسيخ روتين لياقة بدنية في حياتك.
كيف تتسوق
تستستخدم معظم الأجهزة القابلة للارتداء مقياس تسارع لالتقاط حركة جسمك وقياس خطواتك. يتضمن البعض الآخر أيضاً نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج، وهو مفيد لتخطيط مسارات الجري أو المشي أو ركوب الدراجات. بالنسبة للجري في الأماكن المغلقة، ستحتاج إلى البحث عن جهاز يحتوي على ميزة عد الخطوات، وطول خطوة قابل للتخصيص، وتتبع المدة. ترقب هذه الميزات الأساسية:
- عدد الخطوات
- مدة النشاط
- وضع مخصص لجهاز المشي (التريدميل) والاكتشاف التلقائي للنشاط
- تطبيق متوافق للهاتف المحمول أو الويب لضبط أنشطتك بدقة ومراجعة مدى دقتها
مع وضع ذلك في اعتبارنا، إليك أفضل ثلاثة خيارات لدينا.
فيتبيت تشارج 3 (Fitbit Charge 3)
يحتوي أحدث نموذج من فيتبيت على "وضع جهاز المشي" المدمج الذي يتتبع الخطوات ومعدل ضربات القلب أثناء جلسة التمرين، مع تعطيل وظائف نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). إذا تم معايرة طول خطوتك بشكل صحيح، فستحصل على تسجيل دقيق لتمرينك بناءً على خطواتك. (فقط لا تتمسك بالمقبض! فهذا سيؤدي إلى إفساد بياناتك ويحرق سعرات حرارية أقل).
كميزة إضافية: إذا كانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك تحتوي على أجهزة مشي من ماركة Life Fitness، فيمكنك أيضاً المزامنة مباشرة مع هذا الجهاز باستخدام تطبيق Life Fitness المتوافق.
جارمين فوررانر 15 (Garmin Forerunner 15)
يعد جهاز Forerunner خياراً ممتازاً للعدائين المبتدئين الذين يرغبون في الارتقاء بتدريبهم إلى المستوى التالي. على الرغم من أنه ليس أنيقاً مثل بعض الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء، إلا أنه جهاز عملي للغاية بقوة بطارية تصل إلى خمسة أسابيع. للجري في الأماكن المغلقة، اربط ملحق مستشعر القدم برباط حذائك لتسجيل الوقت والسرعة والمسافة بدقة.
جارمين فيفوسبورت (Garmin Vívosport)
كان هذا الجهاز النحيف والقوي الخيار الأفضل لجهاز تعقب اللياقة البدنية بعد اختبارات مكثفة في الأماكن المغلقة والمفتوحة على حد سواء. يتميز Vivosport بقدرات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والاكتشاف التلقائي للنشاط، ولكن للجري في الأماكن المغلقة يمكنك الاعتماد على قياس المسافة المستند إلى الخوارزميات (بناءً على طولك وطول خطوتك). في اختبارات أجهزة المشي، كان هذا النموذج واحداً من أكثر الأنماط دقة، وفقاً لموقع Wirecutter.
تعتبر هذه الخيارات الثلاثة من بين الأفضل في السوق، لكن الخيارات لا تهتني.
تريد معرفة المزيد؟ اقرأ مقالاتنا الأخرى حول أجهزة تعقب اللياقة البدنية!
