صحت مند دل کا چیلنج

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور یہ حوصلہ افزائی کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ IncentFit سسٹم کے ذریعے پیش کیے جانے والے انعامات کو خود سنبھالتا ہے۔ اگر آپ اضافی PTO یا ترجیحی پارکنگ اسپاٹ جیسی کوئی چیز دینا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کے ایڈمن کو رپورٹنگ بھیج دیں گے اور آپ کی ٹیم انعام فراہم کر سکتی ہے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز اور رپورٹنگ خود سنبھالتے ہیں، تاکہ آپ کو ہر ایک کی پیشرفت خود ہاتھ سے نہ مانیٹر کرنی پڑے۔ ہم انعامات کی تقسیم کا عمل بھی سنبھالتے ہیں تاکہ آپ کی ٹیم صرف شرکت کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

صحت مند دل ایک ماہ کا انفرادی فلاح و بہبود کا چیلنج ہے جو شرکاء کو حرکت، غذائیت، طاقت، ذہنی سکون اور ریکوری کے ذریعے دل کی صحت کی عادات اپنانے میں مدد کرتا ہے۔

یہ چیلنج کئی ایسی عادات کو یکجا کرتا ہے جو قلبی صحت کو فروغ دیتی ہیں، بشمول ایروبک ورزش، متوازن غذا، طاقت کی مشقیں، اسٹریچنگ، ذہنی سکون، گائیڈڈ سانس لینا اور نیند۔ صرف ایک سرگرمی پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، یہ دل کی صحت کے ایک زیادہ مکمل معمول کی ترغیب دیتا ہے۔

اہل سرگرمیوں میں ایروبک ورزش، طاقت کی مشقیں، اسٹریچنگ، مراقبہ، گائیڈڈ سانس لینا، صابوت اناج کھانا، پھل اور سبزیاں کھانا، اور بھرپور نیند لینا شامل ہو سکتا ہے۔

صحت مند دل شرکاء کو مختلف طریقوں سے اپنے دل کا خیال رکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ حرکت جسمانی سرگرمیوں میں مدد کرتی ہے، غذائیت پر مبنی اقدامات دل کے لیے اچھے کھانوں کے انتخاب کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، اور ذہنی سکون اور نیند کی سرگرمیاں شرکاء کو آرام اور ریکوری کے ارد گرد معمولات بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

نہیں، صحت مند دل کو فٹنس کی مختلف سطحوں کے حامل افراد کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ شرکاء مختلف اقسام کی سرگرمیوں کے ذریعے پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں، بشمول حرکت، اسٹریچنگ، ذہنی سکون، غذائیت اور نیند کی عادات۔

ہاں۔ چیلنج میں مختلف قسم کی اہل سرگرمیاں شامل ہیں تاکہ شرکاء ایسے طریقوں سے حصہ لے سکیں جو ان کے روزمرہ کے معمولات کے مطابق حقیقت پسندانہ محسوس ہوں۔ کچھ لوگ حرکت پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، جبکہ دیگر غذائیت، ذہنی سکون، اسٹریچنگ یا نیند کو ترجیح دے سکتے ہیں۔

صحت مند دل ایک انفرادی چیلنج ہے۔ شرکاء اپنے کل پوائنٹس کے حصول کے لیے کام کرتے ہیں، اور ان کی پیش رفت انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر کی جاتی ہے۔

ہاں۔ صحت مند دل دل کی صحت کی مہمات، امریکن ہارٹ منتھ کی پروگرامنگ، یا بیماریوں کی روک تھام، حرکت، غذائیت اور صحت مند روزمرہ کے معمولات پر توجہ مرکوز کرنے والے وسیع تر فلاحی اقدامات کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔

زیادہ تر صحت مند دل کے چیلنجز کو چیلنج کی تفصیلات جمع کرانے کے بعد 1 سے 2 کاروباری دنوں کے اندر ترتیب دیا جا سکتا ہے اور یہ لانچ کے لیے تیار ہو جاتے ہیں۔ IncentFit سیٹ اپ، اسکورنگ، لیڈر بورڈ کی تشکیل اور رپورٹنگ خود سنبھالتا ہے۔

یہ چیلنج ان تنظیموں کے لیے انتہائی موزوں ہے جو عملی اور جامع انداز میں قلبی صحت کی تائید کرنا چاہتی ہیں۔ یہ ان گروپس کے لیے خاص طور پر کارآمد ہے جو دل کی صحت سے متعلق تعلیم، حرکت، غذائیت، ذہنی سکون، نیند اور احتیاطی تدابیر پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔