Consistency is Key

Um desafio de movimento e sono que transforma passos diários e um bom descanso em pontos, progresso e bem-estar.

54 dias Exercício Individual

$5 por participante

|

Mínimo de $750 por desafio

Um desafio de movimento e sono que transforma passos diários e um bom descanso em pontos, progresso e bem-estar.

54 dias Exercício Individual

$5 por participante

|

Mínimo de $750 por desafio

Descrição do Desafio

Movimente-se mais, descanse melhor e crie uma rotina que faça você se sentir bem! Neste desafio, os participantes ganham pontos registrando o movimento diário e o sono reparador ao longo do desafio.

Desde caminhar, correr e alcançar metas diárias de passos até priorizar o sono adequado, os participantes são incentivados a criar hábitos simples e repetíveis que apoiam o bem-estar geral do amanhecer ao anoitecer.

Os participantes registram os passos e o sono elegíveis por meio de dispositivos de fitness sincronizados ou inserção manual, com o progresso refletido em um placar individual para manter a motivação alta e celebrar cada escolha saudável ao longo do caminho.

O que está incluído

  • Fitness tracker integrations
  • Leaderboards to track progress throughout the challenge
  • Automated communications via email and notifications
  • Reward fulfillment for prizes

Detalhes Principais

Duração

54 dias

Formato

Individual

Tema

Exercício

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Kit premium de máscara para dormir e tampões de ouvido com cancelamento de ruído
  • Vale-presente para uma loja local de calçados esportivos
  • Cobertor ponderado (gravity blanket)
  • Meias de corrida de alto desempenho com tecnologia de absorção de umidade

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

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Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Employees take part on their own and track their personal progress throughout the challenge. It’s a chance to build healthy habits, celebrate small wins, and enjoy a little friendly competition.

Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.

Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.

Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.

No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles rewards offered through the system. If you’d like to offer something like extra PTO or a preferred parking spot, we’ll send your admin the reporting and your team can provide the reward.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle reward fulfillment so your team can focus on encouraging participation.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

O Consistency is Key é um desafio de exercício individual de 54 dias que ajuda os participantes a criarem hábitos de bem-estar repetíveis por meio de movimento diário, contagem de passos e sono reparador.

Este desafio foi desenvolvido em torno de hábitos simples que os participantes podem repetir ao longo do tempo. Ao registrar os passos diários e o sono ao longo de 54 dias, os participantes têm mais tempo para ganhar impulso e transformar ações saudáveis em uma rotina mais estável.

As atividades elegíveis baseadas em passos podem incluir caminhada, corrida, trilha e exercícios no elíptico. Os participantes também podem ganhar pontos pelo registro de sono elegível, dependendo da configuração do desafio.

O Consistency is Key combina atividade e descanso porque ambos apoiam o bem-estar geral. Os participantes são incentivados a se movimentar durante o dia e priorizar o sono reparador à noite, criando uma rotina mais equilibrada do amanhecer ao anoitecer.

O desafio foi criado para incentivar o movimento diário, mas a estrutura exata de pontuação pode depender da configuração. Os participantes ganham pontos por passos e sono elegíveis, com o progresso refletido em um placar individual.

Os passos e o sono podem ser rastreados por meio de dispositivos de fitness sincronizados ou inserção manual no aplicativo ou na plataforma web do IncentFit. Isso dá aos participantes a flexibilidade de registrar o progresso da maneira que funcionar melhor para eles.

Com 54 dias, este desafio dá aos participantes mais tempo para criar e reforçar hábitos. O formato mais longo pode ser útil para organizações que desejam uma iniciativa de bem-estar sustentada em vez de um surto de atividade de curto prazo.

Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para manter os participantes motivados durante o período mais longo do desafio. Boas opções incluem vales-presente, recompensas de bem-estar, itens para melhorar o sono, equipamentos de fitness, brindes da empresa, folga extra (PTO) ou reconhecimento para os melhores participantes.

A maioria dos Desafios Consistency is Key pode ser configurada e estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. O IncentFit cuida da configuração, da pontuação, da configuração do placar e dos relatórios.

Este desafio é ideal para organizações que desejam apoiar a criação de hábitos de longo prazo por meio de rotinas simples e repetíveis. Funciona especialmente bem para grupos focados em movimento diário, metas de passos, sono reparador e progresso constante no bem-estar.