常见问题解答
大多数拉伸与冥想挑战都可以在1-2个工作日内完成设置并准备上线。一旦提交详细信息，IncentFit团队将负责配置，并确保一切就绪，供员工加入。
参与者通过在整个挑战过程中完成并记录符合条件的正念和运动活动来赚取积分。可以通过感恩、拉伸、冥想、活在当下、瑜伽以及达到每日步数阈值后的步行来赚取积分。
参与者可以通过同步的健身设备或在IncentFit中进行手动录入来追踪步行。正念和基于习惯的活动（如感恩、拉伸、冥想、活在当下和瑜伽）通常通过手动录入进行记录。
此挑战包含侧重于正念与运动的活动，例如感恩时刻、拉伸、冥想、活在当下、瑜伽和步行。
是的。拉伸与冥想挑战为期3周，在整个挑战过程中会引入不同的正念、拉伸、步行和瑜伽活动。这有助于参与者建立持续性，同时保持体验的新鲜感。
拉伸与冥想的宗旨是帮助参与者围绕正念、运动、柔韧性和反思建立持续的日常习惯。该挑战鼓励简单的日常行动，以支持身心健康。
是的。提供奖品是可选的，但强烈建议设立奖品以提高参与度，并让员工在整个挑战过程中保持积极性。常见的选项包括礼品卡、健康类奖品、瑜伽或拉伸配件、正念资源、公司周边礼品或对表现优异者的表彰。
参与者将根据在整个挑战中获得的总积分进行排名。获胜者由3周末总积分最高者决定。
管理工作量极少。挑战设置完成后，IncentFit将负责跟踪、计分、排行榜和报告生成，因此管理员无需手动管理参与者的进度。
拉伸与冥想挑战非常适合希望支持正念、柔韧性和轻松日常运动的组织。它非常适合那些希望围绕拉伸、冥想、感恩、步行、瑜伽和心理健康建立简单习惯的员工。
