수영용 최고의 피트니스 트래커는 무엇인가요?

수영은 신체에 할 수 있는 가장 훌륭한 운동 중 하나입니다. 여기에 효과적인 수영용 및 인센티브( 피트니스 트래커를 더하면 진행 상황을 기록하고, 목표를 달성하거나 IncentFit 리워드를 적립하는 데 도움이 됩니다.

확인해야 할 기능

경쟁 수영 선수들은 기량, 컨디셔닝, 기록을 측정하여 정기적으로 진행 상황을 추적합니다. 하지만 테스트하고 추적해야 할 요소를 안다면 누구나 수영을 통해 수치화된 진행 상황을 만들 수 있습니다.

일반적인 테스트 에는 정해진 거리나 랩 수를 타임 기록하며 수영하기, 수영 전후의 심박수 모니터링, 스트로크 횟수 확인(코치들에 따르면 꾸준한 연습은 DPS, 즉 스트로크당 거리를 늘리는 데 도움이 됩니다) 등이 포함됩니다.

추적할 데이터의 유형은 전적으로 본인에게 달렸지만, 좋은 수영용 피트니스 트래커에는 다음과 같은 핵심 기능 대부분이 내장되어 있어야합니다:

• 운동 시간 추적
• 스트로크 횟수 및 스트로크 속도
• 랩 수 및 랩 타임
• 사용자 지정 랩 거리 설정 기능(수영장용)
• 스톱워치 기능
• 심박수 트래커
• 민물과 바닷물에서의 방수 기능
• 보너스: 칼로리 소모량 카운터, 영법 센서, GPS(야외 수영용), 컴패니언 앱을 통한 가상 수영 코칭

시중에 나와 있는 가장 인기 있는 수영용 트래커들을 살펴보고 기능, 리뷰, 가격을 비교했습니다.

원하는 제품은 개인의 필요에 따라 다르지만, 저희가 추천하는 제품은 전용 수영 밴드로 Moov Now 또는 종합 피트니스 기기 및 스마트워치 조합으로 Fitbit Versa 입니다.

상위 5개 제품 분석을 계속 읽어보세요.

Moov Now

수영 전용 트래커를 찾는다면 가격 대비 성능 면에서 이 제품이 최고입니다. 웹 형태의 밴드가 랩, 거리, 시간, 속도, 수영 스타일, 스트로크 횟수 등을 자동으로 추적합니다. 숙련된 수영 선수는 개별 랩, 스트로크 속도, DPS(스트로크당 거리)의 세부 내역도 확인할 수 있습니다. Moov에는 다른 피트니스 기능도 있지만, “수영 선수를 위한, 수영 선수를 의한,” 해당 기능이 가장 돋보이는 부분입니다.

Garmin Swim

Garmin Swim은 수영장 훈련을 위해 설계되었습니다. 이 견고한 스포츠 워치는 수영 효율성을 측정할 수 있도록 거리, 페이스, 스트로크 횟수 및 영법(4가지 경쟁 수영 스타일 중)을 기록합니다. 가민은 운동 후 데이터를 업로드하고 분석할 수 있는 자체 가민 커넥트(Garmin Connect) 웹 플랫폼을 사용합니다. 오직 수영장 훈련만을 위한 기기를 찾는다면 이 제품이 단연 최고입니다.

Samsung Gear Fit2 Pro

Gear Fit2 Pro의 내장 GPS는 수영장이나 야외 수영 모두에 사용할 수 있을 만큼 다기능적입니다. 삼성은 스피도(Speedo)와의 파트너십을 통해 영법, 랩 수, 랩 타임, 거리, 페이스를 추적하고 표시하는 컴패니언 앱인 스피도 온(Speedo On)을 출시했습니다. 전반적인 평점은 좋지만, 일부 사용자는 샤워할 때 사용할 경우 광고된 방수 기능이 손상될 수 있다고 경고합니다.

Fitbit Versa

2016년에 수영 추적 기능을 도입한 핏빗의 최신 스마트워치는 수영 기능을 더욱 개선하여 현재 수영 운동 중 랩 수, 거리, 시간, 칼로리 소모량을 추적합니다. 숙련된 수영 선수에게는 이러한 통계가 부족할 수 있지만, Versa는 수영 및 기타 여러 피트니스 활동과 웰니스 데이터를 추적하는 스마트워치로서 탄탄한 선택지입니다. 애플의 고가 시계에 버금가는 세련된 디자인을 더 저렴한 가격에 제공하는 스타일리시한 기기입니다.

Apple Watch Series 3

가격대의 최상단에 위치한 Apple Watch는 전통적인 피트니스 트래커라기보다는 손목 위의 스마트폰에 가깝습니다. 전화 통화, 음악 스트리밍, 문자 메시지 확인, 일일 걸음 수 확인이 가능하지만 수영 추적 기능은 어떨까요? Series 2와 Series 3 모두 방수 기능을 이용해 얕은 물에서 작동하며, 수영 운동을 시작하면 물이 들어가는 것을 막기 위해 기기가 자동으로 화면과 스피커를 잠급니다. 운동 앱은 영법, 거리, 칼로리, 랩, 심박수를 추적합니다. 저희의 의견은 이렇습니다: 순수하게 피트니스 추적만을 원한다면 비슷한 기능을 가진 더 저렴한 옵션이 있지만, 강력한 스마트워치 경험을 원한다면 애플이 단연 최고입니다.

초보자이든 노련한 운동선수이든 상관없이, 수영은 저충격 전신 운동을 통해 지구력을 키우고, 근육을 탄탄하게 하며, 심혈관 건강을 개선하고 놀라운 양의 칼로리를 소모하는 데 도움을 줍니다.

다른 활동에 추천하는 피트니스 트래커가 궁금하신가요?

저희는 또한 실내 러닝에 가장 좋은 피트니스 트래커 및 실내 자전거 및 스피닝에 가장 좋은 트래커에 대한 가이드도 발행했습니다. 가장 세련된 피트니스 트래커 에 대한 가이드도 검색에 유용할 것입니다!

'퀀티파이드 셀(수치화된 자아)'를 향해 노력할 때 한 가지 명심해야 할 점은, 피트니스 트래커를 구매하는 것만으로는 건강한 운동 습관을 만들기에 충분하지 않다 는 것입니다. 관심이 있으시다면 피트니스 앱이 건강한 운동 습관 형성에 도움이 되지 않는 이유에 대한 연구 기반의 이유들도 찾아보실 수 있습니다.

수영부터 헬스장 방문 등 모든 형태의 피트니스 활동에 대해 직원들에게 보상을 제공할 수 있는 혜택 플랜으로 직장 내 웰니스 프로그램을 한 단계 끌어올리고 싶으신가요? 데모를 신청하고 IncentFit의 활동 리워드(Activity Rewards)에 대해 알아보세요..