New Year, New You

تحدي قائم على بناء العادات، مصمم لمساعدة الموظفين على تكوين رoutines حركة صحية ومستدامة من خلال تحديد الأهداف الشخصية.

5 أسابيع التمارين الرياضية فردي أو جماعي

$10 لكل مشارك

|

$1000 كحد أدنى لكل تحدٍ

تحدي قائم على بناء العادات، مصمم لمساعدة الموظفين على تكوين رoutines حركة صحية ومستدامة من خلال تحديد الأهداف الشخصية.

5 أسابيع التمارين الرياضية فردي أو جماعي

$10 لكل مشارك

|

$1000 كحد أدنى لكل تحدٍ

وصف التحدي

يبني المشاركون عادات حركة مستدامة من خلال إكمال مجموعة متنوعة من أنشطة اللياقة البدنية، بدءاً من المشي والجري وصولاً إلى ركوب الدراجات، زيارات الجيم، وتمارين وزن الجسم.

يقدم كل أسبوع طرقاً جديدة لجمع النقاط، مما يساعد الموظفين على استكشاف أنشطة مختلفة، والحفاظ على حماسهم، وبناء عادات صحية بمرور الوقت.

يكسب المشاركون نقاطاً مقابل الأنشطة المؤهلة التي يتم تتبعها عبر أجهزة اللياقة البدنية المتزامنة أو الإدخال اليدوي، مع انعكاس التقدم على لوحة صدارة فردية طوال فترة التحدي.

هيكل التحدي

الأسبوع الأول Earn points through fitness facility visits, walking, running, hiking, elliptical workouts, bicycling, and spinning.

الأسبوع الثاني Continue your fitness visits and cardio activities, with additional points available for working out with a buddy.

الأسبوع الثالث Keep up fitness visits and cardio activities while adding push-ups, squats, and planks.

الأسبوع الرابع Combine fitness visits and cardio with buddy workouts, push-ups, squats, planks, and crunches or sit-ups.

Week 5 Finish with fitness facility visits and cardio activities, including walking, running, hiking, elliptical workouts, bicycling, and spinning.

ما يتضمنه التحدي

  • تكامل أجهزة تتبع اللياقة البدنية
  • لوحات صدارة لتتبع التقدم طوال التحدي
  • إشعارات ورسائل بريد إلكتروني آلية
  • تنفيذ الجوائز وتقديمها

تفاصيل رئيسية

المدة

5 أسابيع

Mode

فردي أو جماعي

السمة

التمارين الرياضية

الهدف

أعلى إجمالي نقاط

جوائز اختيارية

تقديم الجوائز هو طريقة بسيطة لزيادة المشاركة والحفاظ على حماس الموظفين طوال التحدي. بناءً على ما نراه يحقق أعلى تفاعل، إليك الخيارات الأكثر فعالية:

موصى به لهذا التحدي

  • حزام صدر عالي الجودة لمراقبة معدل ضربات القلب
  • مجموعة دمبل منزلية قابلة للتعديل للتمارين الرياضية
  • اشتراك لمدة شهر واحد في منصة لدروس اللياقة البدنية الرقمية
  • مجموعة أشرطة مقاومة متينة لتمارين القوة

أو استكشف فئات أوسع

  • بطاقات هدايا أو مكافآت مالية – خيار مرن يجذب شريحة واسعة من الموظفين ويعزز المشاركة باستمرار.
  • إجازة مدفوعة إضافية أو وقت مستقطع – مكافأة عالية القيمة تبدو ذات مغزى دون إضافة تكلفة مباشرة على البرنامج.
  • تقدير أو حقوق التفاخر – لوحات الصدارة، أو الإشارات الداعمة، أو كأس بسيط يمكن أن يعزز المنافسة الودية.
  • هدايا الشركة الدعائية أو المنتجات ذات العلامة التجارية – مكافأة ممتعة وملموسة يمكن للموظفين اصطحابها معهم إلى ما بعد التحدي.

إعداد التحدي الخاص بك

بمجرد إرسال نموذج الطلب الخاص بك، تتولى IncentFit المهام الثقيلة نيابة عنك.

سنراجع طلبك، ونعد التحدي، ونرسل لك بريداً إلكترونيّاً لتسجيل حسابك وإنهاء إعدادك - حتى تتمكن من الإطلاق بأقل جهد ممكن.

أطلق هذا التحدي الآن

أطلق هذا التحدي

أدخل بعض التفاصيل وسيساعدك فريق IncentFit في إعداد التحدي الخاص بك.

الأسئلة الشائعة

Yes! With the individual mode, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team mode, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

تكون معظم التحديات جاهزة للإطلاق في غضون 1-2 يوم عمل بعد إرسال التفاصيل إلينا. سنتولى أمر الإعداد حتى يتمكن موظفوك من الانضمام والبدء.

يكسب الموظفون النقاط عن طريق إكمال وتسجيل الأنشطة المتضمنة في التحدي. إنها طريقة بسيطة للتقدير العادات الصحية والحفاظ على الدافع على طول الطريق.

يمكن للموظفين توصيل جهاز لياقة بدنية مدعوم لمزامنة الأنشطة المؤهلة أو تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. تختلف خيارات التتبع حسب النشاط، مما يمنح المشاركين طرقاً مختلفة لتسجيل تقدمهم.

لا. يمكن للموظفين المشاركة بدون جهاز لياقة بدنية عن طريق تسجيل الأنشطة مباشرة في IncentFit. أما أولئك الذين يفضلون توصيل جهاز مدعوم، فيمكنهم استخدامه لمزامنة النشاط المؤهل.

الهدف هو مساعدة الموظفين على إيجاد وقت لعافيتهم وبناء عادات صحية من خلال خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. يساعدهم تتبع التقدم ومشاركة التجربة على الحفاظ على حماسهم طوال الطريق.

بالדב! الجوائز اختيارية ويمكن أن تضفي حماساً إضافياً. تتولى IncentFit إنجاز المكافآت حتى يركز فريقك على زيادة المشاركة.

يمكن للموظفين عادةً الانضمام ضمن فترة سماح قصيرة بعد بدء التحدي. إذا احتاج شخص ما للانضمام لاحقاً، تواصل مع فريقنا وسنساعدك في استكشاف الخيارات المتاحة.

نحن نتولى الإعداد، والتتبع، وتسجيل النقاط، ولوحات الصدارة، وإعداد التقارير، حتى لا تضطر إلى إدارة تقدم الجميع يدويّاً. نتولى أيضاً المكافآت المقدمة عبر النظام. يمكن لفريقك التركيز على تشجيع المشاركة وتقديم أي مكافآت تقدمها خارج IncentFit.

يمكن للمشرفين عرض المشاركة والتقدم في IncentFit، بما في ذلك مراكز لوحة الصدارة ونتائج الأنشطة ذات الصلة بالتحدي. يساعدك هذا على معرفة مدى تفاعل الموظفين وتقدير جهودهم.

إنه خيار رائع للمؤسسات التي ترغب في جعل العافية أكثر تفاعلاً ومنح الموظفين سبباً مشتركاً للمشاركة. يسهل تنسيق التحدي الجاهز للاطلاق إضافة تحدٍ إلى برنامج العافية الخاص بك.

نحن هنا للمساعدة! يمكن للمشرفين التواصل مع فريق دعم IncentFit لطرح أسئلة الإعداد أو التحدي. يمكن للموظفين أيضاً الاتصال بالدعم أو استخدام الدردشة الفورية للحصول على المساعدة في المشاركة والتتبع.

يتضمن هذا التحدي مجموعة متنوعة من أنشطة الحركة والياقة البدنية، مثل المشي، الجري، المشي لمسافات طويلة، تمارين الأيبيكلتيك، ركوب الدراجات، الدراجات الثابتة، زيارات المرافق الرياضية، تمارين الضغط، القرفصاء (السكوات)، البلانك، تمارين البطن، والتمرين مع صديق.

نعم. ينقسم التحدي على مدى 5 أسابيع، مع إدخال أنشطة وقيم نقاط مختلفة طوال فترة التحدي. يساعد ذلك في الحفاظ على تجدد التجربة مع تشجيع المشاركين على تجربة أشكال مختلفة من الحركة.