五大健康支柱挑战赛

这是一个基于习惯的挑战赛,旨在通过在五个健康支柱建立更健康的日常习惯,来提升您的整体身心健康。

4 周 综合挑战 个人赛模式

每位参与者 7.50 美元

|

每场挑战赛最低 1,000 美元

这是一个基于习惯的挑战赛,旨在通过在五个健康支柱建立更健康的日常习惯,来提升您的整体身心健康。

4 周 综合挑战 个人赛模式

每位参与者 7.50 美元

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每场挑战赛最低 1,000 美元

挑战描述

参与者通过完成五个关键支柱(身体、心理、营养、财务和社交健康)方面的活动,来建立平衡的健康习惯。

挑战赛鼓励广泛的健康行为,包括瑜伽、冥想、睡眠、步行、跑步、骑行、多吃蔬果、补充水分、财务教育、社交互动、参加俱乐部以及志愿服务等。

参与者通过同步的健身设备记录或手动输入符合条件的活动来赚取积分,挑战期间的个人排行榜会实时反映进度。

挑战结构

参与者可以通过多种活动赚取积分,每种活动都有其独特的计分方式:

财务健康研讨会
收听财务播客
冥想
,并有助于预防
骑自行车
跑步
加入俱乐部
饮水打卡

包含内容

  • 涵盖多种活动的综合追踪
  • 个人挑战模式
  • 跨不同活动类型的积分制系统
  • 基于总积分的排行榜展示

关键详情

时长

4 周

形式

个人

活动类型

多种活动类型

目标

总积分最高

可选奖品

提供奖品是提高参与度并让员工在整个挑战过程中保持积极性的简单方法。根据我们观察到的最能提高参与度的因素,以下是最有效的选项:

  • 礼品卡或现金奖励 – 灵活的选项,吸引了广泛的员工并持续推动参与度。
  • 额外带薪休假 (PTO) 或休假时间 – 一项备受珍视的奖励,既有意义又不会给项目增加直接成本。
  • 认可或炫耀的资本 – 排行榜、公开表扬或简单的奖杯可以强化友好的竞争。
  • 公司周边或品牌商品 – 员工在挑战结束后可以带走的有趣、切实的奖励。

设置您的挑战

提交请求表后,IncentFit 将负责繁重的工作。

我们将审核您的请求,设置挑战,并向您发送一封电子邮件以注册账户并完成最终设置——让您轻松启动。

启动此挑战

提交一些详细信息,IncentFit 团队将协助设置您的挑战。

常见问题解答

大多数“五大健康支柱挑战赛”都可以在1到2个工作日内完成设置并准备上线。提交详细信息后,IncentFit团队将负责配置,确保一切就绪,方便员工参与。

参与者通过在整个挑战赛期间完成并记录符合条件的健康活动来赚取积分。参与财务健康研讨会、收听财务播客、瑜伽、冥想、睡眠、步行、跑步、骑行、吃蔬果、喝水、社交互动、参加俱乐部以及志愿服务均可获得积分。

参与者可以通过同步的健身设备或在IncentFit中手动输入来追踪运动类活动。像瑜伽、冥想、睡眠、营养、补水、财务健康、社交互动、俱乐部参与和志愿服务等习惯类活动,通常通过手动打卡记录。

本挑战赛涵盖身体、心理、营养、财务和社交健康方面的活动,例如瑜伽、冥想、睡眠、步行、跑步、骑行、吃蔬果、喝水、财务健康教育、与同事交流、参加俱乐部以及志愿服务。

“五大健康支柱”的目标是帮助参与者在身心健康的多个领域建立更健康的日常。挑战赛鼓励平衡的习惯,以支持身体健康、心理福祉、营养、财务健康和社交联系。

是的。本挑战赛对所有合规活动设定了每日总计15点的积分上限,这有助于参与者专注于持续性和均衡参与,而不是一次性完成所有活动。

是的。提供奖品是自愿的,但强烈建议设置奖品,以提高参与度并保持员工在整个挑战赛中的积极性。常见的选项包括礼品卡、健康相关奖品、健身奖励、财务健康资源、公司周边礼品或对表现优异者的表彰。

参与者将根据在整个挑战中获得的净积分进行排名。最终获胜者由为期 4 周的挑战结束时总积分最高者决定。

管理工作量极少。挑战设置完成后,IncentFit将负责跟踪、计分、排行榜和报告生成,因此管理员无需手动管理参与者的进度。

“五大健康支柱挑战赛”非常适合那些希望通过身体、心理、营养、财务和社交健康活动的平衡组合来支持员工全面福祉的组织。对于希望通过灵活方式在日常生活多个方面养成更健康习惯的员工来说,这也是一个极佳的选择。