回归自然!

一项户外健康挑战,帮助参与者动起来、亲近自然,并在过程中培养更环保的习惯。

30天 通过环境健康来支持身心健康的另一种方法是尽可能多地引入自然光。自然光可以帮助您的身体产生维生素D,这有助于保护骨骼、肌肉和心脏健康。它还有助于改善抑郁症状并增加血清素 团队或个人

每位参与者 $10

|

每场挑战最低 $1000

一项户外健康挑战,帮助参与者动起来、亲近自然,并在过程中培养更环保的习惯。

30天 通过环境健康来支持身心健康的另一种方法是尽可能多地引入自然光。自然光可以帮助您的身体产生维生素D,这有助于保护骨骼、肌肉和心脏健康。它还有助于改善抑郁症状并增加血清素 团队或个人

每位参与者 $10

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每场挑战最低 $1000

挑战描述

本挑战鼓励您放慢脚步,体验大自然的疗愈力量——去感受每一个当下、每一次漫步、每一缕清风。

从步行、远足、跑步、骑自行车,到园艺、购买绿植、拾荒慢跑以及在绿地中度过时光,我们鼓励参与者呼吸新鲜空气、保持活跃,并通过微小的选择来拉近与世界的距离。

参与者可通过同步的健身设备或手动输入来追踪符合条件的活动,其进度将实时显示在个人排行榜上,以保持高昂的积极性并庆祝每一次户外努力。

包含内容

  • s设备连接
  • 追踪整个挑战进度的排行榜
  • 通过电子邮件和通知发送的自动化沟通
  • 奖品兑现与发放

关键详情

时长

30天

形式

团队或个人

主题

通过环境健康来支持身心健康的另一种方法是尽可能多地引入自然光。自然光可以帮助您的身体产生维生素D,这有助于保护骨骼、肌肉和心脏健康。它还有助于改善抑郁症状并增加血清素

目标

最高总积分

可选奖品

提供奖品是提高参与度并让员工在整个挑战过程中保持积极性的简单方法。根据我们观察到的最能提高参与度的因素,以下是最有效的选项:

此挑战推荐

  • 高质量园艺工具套装,配有耐用的便携手提袋
  • 当地植物苗圃或园艺中心的礼品卡
  • 适合户外出游的轻便徒步日背包
  • 用于拾荒慢跑和步道维护的环保垃圾清理套件

或探索更广泛的类别

  • 礼品卡或现金奖励 – 灵活的选项,吸引了广泛的员工并持续推动参与度。
  • 额外带薪休假 (PTO) 或休假时间 – 一项备受珍视的奖励,既有意义又不会给项目增加直接成本。
  • 认可或炫耀的资本 – 排行榜、公开表扬或简单的奖杯可以强化友好的竞争。
  • 公司周边或品牌商品 – 员工在挑战结束后可以带走的有趣、切实的奖励。

设置您的挑战

提交请求表后,IncentFit 将负责繁重的工作。

我们将审核您的请求、设置您的挑战,并向您发送一封电子邮件以注册您的帐户并完成设置 - 这样您就可以以最少的精力启动。

启动此挑战

提交一些详细信息,IncentFit 团队将协助设置您的挑战。

常见问题解答

可以!在个人模式下,员工可以追踪自己的进度并庆祝个人成就。在团队模式下,同事们共同为团队进度贡献力量并相互加油。无论哪种方式,都能为员工提供一种有趣的方式来培养健康习惯。

在您向我们发送详细信息后,大多数挑战最快可在 1–2 个工作日内准备就绪并上线。我们将负责所有设置工作,以便您的员工轻松加入并开始参与。

员工通过完成并记录挑战中包含的活动来赚取积分。这是一种认可健康习惯并在整个过程中保持动力的简单方法。

员工可以连接受支持的健身设备来同步符合条件的活动,也可以直接在 IncentFit 中记录活动。追踪方式因活动而异,为参与者提供了多种记录进展的途径。

不需要。员工无需健身设备,直接在 IncentFit 中记录活动即可参与。喜欢连接受支持设备的员工也可以使用设备来同步符合条件的活动。

我们的目标是通过小而可行的行动,帮助员工抽出时间关注自身健康并培养健康习惯。追踪进度并分享体验能够帮助他们在整个过程中保持动力。

当然可以!奖品是可选的,能够带来额外的动力。 IncentFit 负责奖品的兑现与发放,让您的团队能够专注于提高参与度。

员工通常可以在挑战开始后的短暂宽限期内加入。如果有人需要稍后加入,请联系我们的团队,我们将协助您探讨可行的解决方案。

我们负责设置、追踪、计分、排行榜和报告,免去了您手动管理每位员工进度的繁琐工作。 我们还处理系统中提供的奖励。您的团队可以专注于鼓励参与,并提供 IncentFit 系统之外的任何奖励。

管理员可以在 IncentFit 中查看参与情况和进度,包括排行榜排名以及与挑战相关的活动结果。这有助于您了解员工的参与度并肯定他们的努力。

对于希望提高健康计划吸引力并为员工提供共同参与理由的组织来说,这是一个理想的选择。开箱即用的便捷模式让您的健康计划轻松增添挑战环节。

我们随时为您提供帮助!管理员可以就设置或挑战相关问题联系 IncentFit 支持团队。员工也可以联系客服或使用即时聊天功能,获取有关参与和追踪的帮助。

“回归自然!”是一项为期 30 天的环保健康挑战,鼓励参与者通过运动和户外活动走到户外、保持活跃,并建立与大自然的更深联系。

这项挑战不仅包含运动,还鼓励关注自然的习惯,如园艺、购买绿植、拾荒慢跑以及在绿地中度过时光。它让参与者在促进健康的同时,对周遭环境有更多的觉察。

符合条件的活动可能包括步行、跑步、远足、骑自行车、园艺、购买植物、拾荒慢跑以及在绿地中度过时光。

“回归自然!”帮助参与者将健康的生活习惯与户外体验联系起来。通过鼓励园艺、亲近绿地和拾荒慢跑等活动,该挑战既支持个人福祉,又提升了对自然环境的保护意识。

可以。参与者可以通过各种户外和自然相关的活动参与其中。步行、园艺、在绿地中度过时光或购买植物,都是平易近人的参与方式。

拾荒慢跑将运动与沿途捡拾垃圾结合起来。它为参与者提供了一种简单的方式,在保持活力的同时,为清理社区或户外空间贡献力量。

基于运动的活动(如步行、跑步、远足和骑自行车)可以通过同步的健身设备或手动输入进行追踪。以自然为重点的活动(如园艺、买花、拾荒慢跑或在绿地中度过时光)通常需要手动记录。

可以。“回归自然!”可以设置为个人挑战或团队挑战。个人模式侧重于个人的户外健康习惯,而团队模式则可以建立共同的动力和友好的竞争。

可以。组织可以添加可选奖品来鼓励参与。不错的选择包括礼品卡、健康奖励、可重复使用的户外用品、植物套件、园艺用品、公司周边、额外带薪休假(PTO),或对表现名列前茅的参与者和团队进行表彰。

对于想要鼓励户外健康、环保意识和无门槛运动的组织而言,这项挑战是不二之选。它尤其适合对大自然、绿地、园艺、社区清洁和户外新鲜空气活动感兴趣的团队。