健康饮食技能提升挑战赛

这是一项以团队或个人为单位的挑战赛,旨在通过简单、可持续的选择,改善营养状况并建立更健康的日常烹饪习惯。

4 周 综合挑战 团队或个人挑战

每位参与者 7.50 美元

|

每场挑战赛最低 1,000 美元

这是一项以团队或个人为单位的挑战赛,旨在通过简单、可持续的选择,改善营养状况并建立更健康的日常烹饪习惯。

4 周 综合挑战 团队或个人挑战

每位参与者 7.50 美元

|

每场挑战赛最低 1,000 美元

挑战描述

参与者通过记录简单的营养相关行为来养成更健康的饮食习惯,例如吃水果和蔬菜、选择蛋白质、摄入全谷物以及在家烹饪健康餐食。

每周引入一个新的重点方向,帮助员工通过均衡的膳食和日常食物选择,实现循序渐进、可持续的改变。

参与者通过手动录入符合条件的份数、分量和餐次来赚取积分,挑战期间的进度会实时反映在个人排行榜上。

每周挑战结构

第 1 周: “吃水果/蔬菜”、“水分充足的水果/蔬菜”以及“尝试新的时令蔬菜或水果”,每份可赚取 1 个积分;“在家烹饪健康餐”每餐可赚取 5 个积分。

第 2 周: “摄入蛋白质”和“用植物性蛋白质替代动物性蛋白质”,每份可赚取 1 个积分;“在家烹饪健康餐”每餐可赚取 5 个积分。

第 3 周: “摄入全谷物”,每份可赚取 1 个积分;“在家烹饪健康餐”每餐可赚取 5 个积分。

第 4 周: “摄入蛋白质”、“摄入全谷物”以及“吃水果/蔬菜”,每份可赚取 1 个积分;“在家烹饪健康餐”每餐可赚取 5 个积分。

包含内容

  • 涵盖多种健康活动的综合运动追踪
  • 个人或团队挑战模式
  • 排行榜可见性,可在整个挑战过程中追踪排名
  • 为表现优异者提供可选奖品

关键详情

时长

4 周

形式

个人或团队挑战

活动类型

综合版

目标

总积分最高

可选奖品

提供奖品是提高参与度并让员工在整个挑战过程中保持积极性的简单方法。根据我们观察到的最能提高参与度的因素,以下是最有效的选项:

  • 礼品卡或现金奖励 – 灵活的选项,吸引了广泛的员工并持续推动参与度。
  • 额外带薪休假 (PTO) 或休假时间 – 一项备受珍视的奖励,既有意义又不会给项目增加直接成本。
  • 认可或炫耀的资本 – 排行榜、公开表扬或简单的奖杯可以强化友好的竞争。
  • 公司周边或品牌商品 – 员工在挑战结束后可以带走的有趣、切实的奖励。

设置您的挑战

提交请求表后,IncentFit 将负责繁重的工作。

我们将审核您的请求,设置挑战,并向您发送一封电子邮件以注册账户并完成最终设置——让您轻松启动。

启动此挑战

提交一些详细信息,IncentFit 团队将协助设置您的挑战。

常见问题解答

大多数健康饮食技能提升挑战赛都可以在 1-2 个工作日内完成设置并准备上线。提交详细信息后,IncentFit 团队将负责进行配置,并确保一切就绪,供员工参与。

参与者通过在挑战期间记录符合条件的营养活动来赚取积分。积分可通过吃水果和蔬菜、选择蛋白质、用植物性蛋白质替代动物性蛋白质、吃全谷物以及在家烹饪健康餐来获得。

参与者通过 IncentFit 中的手动录入来追踪进度。在挑战期间,他们可以在完成每项活动时记录符合条件的份数、分量和餐次。

该挑战包含旨在养成更健康饮食习惯的活动,例如吃水果和蔬菜、尝试时令农产品、选择水分充足的水果和蔬菜、摄入蛋白质、用植物性蛋白质替代动物性蛋白质、摄入全谷物以及在家烹饪健康餐。

可以。提供奖品并非强制,但强烈建议设立奖品,以提高参与度并保持员工在整个挑战过程中的积极性。常见的选项包括礼品卡、健康类奖品、公司周边纪念品或对表现优异者的表彰。

参与者将根据在整个挑战中获得的净积分进行排名。最终获胜者由为期 4 周的挑战结束时总积分最高者决定。

员工通常可以在挑战开始后的一小段宽限期内加入。在此之后,管理员可以与 IncentFit 团队合作,根据需要添加参与者。

管理工作量极少。挑战设置完成后,IncentFit将负责跟踪、计分、排行榜和报告生成,因此管理员无需手动管理参与者的进度。

管理员可以访问实时报告,包括挑战期间的参与率、赚取的总积分、已完成的活动、个人进度以及排行榜排名。

健康饮食技能提升挑战赛非常适合希望通过简单、易行的方式鼓励员工养成健康饮食习惯的组织。对于想要在水果、蔬菜、蛋白质、全谷物和家常菜方面做出渐进式改善的员工来说,这是一个极佳的选择。