더 스마트한 수면

목표는 임직원들이 작고 달성 가능한 행동을 통해 건강을 위한 시간을 내고 건강한 습관을 기르도록 돕는 것입니다. 진행 상황을 추적하고 경험을 공유하면 과정 내내 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다.

물론입니다! 상품은 선택 사항이며 동기 부여를 조금 더 높이는 데 도움이 됩니다. 시스템을 통해 제공되는 리워드는 인센트핏(IncentFit)에서 처리합니다. 추가 유급 휴가(PTO)나 지정 주차 구역과 같은 혜택을 제공하고 싶으신 경우, 저희가 관리자에게 리포트를 전달해 드리고 귀사 팀에서 리워드를 지급할 수 있습니다.

임직원들은 대개 챌린지 시작 직후의 짧은 유예 기간 내에 참여할 수 있습니다. 늦게 합류해야 하는 직원이 있다면 저희 팀에 문의해 주시면 가능한 옵션을 안내해 드리겠습니다.

설정, 추적, 점수 산정, 리더보드, 리포팅을 모두 저희가 처리하므로 직접 일일이 진행 상황을 관리하실 필요가 없습니다. 또한 리워드 지급도 저희가 담당하므로 귀사 팀은 참여 독려에만 집중하실 수 있습니다.

관리자는 리더보드 순위 및 챌린지 관련 활동 결과를 포함하여 IncentFit에서 참여도와 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 임직원의 참여 현황을 파악하고 노력을 인정해 줄 수 있습니다.

직원들의 웰니스 참여를 더 흥미롭게 만들고 함께 참여할 수 있는 공감대를 형성하고자 하는 조직에 적합합니다. 바로 시작할 수 있는 형식을 통해 웰니스 프로그램에 쉽게 챌린지를 추가할 수 있습니다.

저희가 도와드리겠습니다! 관리자는 설정이나 챌린지 관련 문의 사항이 있을 때 IncentFit 지원 팀에 문의할 수 있습니다. 임직원 역시 참여 및 기록과 관련해 지원 팀에 연락하거나 실시간 채팅을 이용해 도움을 받을 수 있습니다.

수면 개선(Sleep Smarter)은 움직임, 마음챙김, 저녁 루틴, 더 나은 휴식과 관련된 건강한 습관을 기를 수 있도록 돕는 4주간의 개인 맞춤형 웰니스 챌린지입니다.

이 챌린지는 일상적인 움직임, 마음챙김, 야간 습관을 연결하여 참여자가 더 나은 수면 질을 지원하는 루틴을 형성할 수 있도록 돕습니다. 활동에는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 명상, 스크린 타임 제한, 건강한 저녁 습관 실천 등이 포함됩니다.

참여자는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수면, 명상, 스크린 타임 제한, 그리고 밤 9시 이후 음식 섭취 금지와 같은 영양 관련 습관 등 대상 활동을 통해 포인트를 얻을 수 있습니다.

참가자는 챌린지 기간 동안 인정 활동을 완료하고 기록함으로써 포인트를 적립합니다. 각 활동마다 고유의 점수 산정 방식이 있으며, 총점은 개인 리더보드에 반영됩니다.

걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 신체 활동은 연동된 피트니스 기기나 수동 입력을 통해 기록할 수 있습니다. 수면, 명상, 스크린 타임 제한, 영양 관련 습관은 주로 수동 입력으로 기록됩니다.

수면 개선 챌린지는 개인전입니다. 참여자들은 각자의 총점을 위해 노력하며, 순위는 개인 리더보드에 표시됩니다.

우승자는 4주간의 챌린지 종료 시점에 가장 많은 총점을 획득한 사람으로 결정됩니다. 포인트는 운동, 수면, 마음챙김, 저녁 루틴 활동을 통해 적립됩니다.

네. 조직은 참여를 독려하고 참여자의 몰입도를 유지하기 위해 선택 사항으로 상품을 추가할 수 있습니다. 일반적인 옵션으로는 기프트카드, 웰니스 리워드, 수면 보조 용품, 회사 굿즈, 추가 유급 휴가(PTO) 또는 우수 참여자 포상이 있습니다.

관리자는 챌린지 기간 동안 참여율, 총점, 활동 완료율, 리더보드 순위 등이 포함된 보고서를 확인할 수 있습니다.

대부분의 수면 개선 챌린지는 챌린지 세부 정보를 제출한 후 영업일 기준 1~2일 내에 설정하여 바로 시작할 수 있습니다. 설정, 점수 산정, 리더보드 구성은 인센트핏(IncentFit)에서 처리합니다.