Self-Care and Connection

مجموعی صحت کا ایک ایسا چیلنج جو شرکاء کو زیادہ حرکت کرنے، بہتر انداز میں تازہ دم ہونے اور روزمرہ کے اچھے معمولاتن اپنانے میں مدد دیتا ہے۔

1 مہینہ سماجی تندرستی اور سپورٹ نیٹ ورکس انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

مجموعی صحت کا ایک ایسا چیلنج جو شرکاء کو زیادہ حرکت کرنے، بہتر انداز میں تازہ دم ہونے اور روزمرہ کے اچھے معمولاتن اپنانے میں مدد دیتا ہے۔

1 مہینہ سماجی تندرستی اور سپورٹ نیٹ ورکس انفرادی

$10 فی شریک

|

$1000 کم از کم فی چیلنج

چیلنج کی تفصیل

Well-being is about more than one healthy habit! In this challenge, participants earn points for simple daily actions that support physical wellness, mental well-being, nutrition, rest, and social connection. From walking, running, hiking, and at-home workouts to meditation, better sleep, eating fruits and vegetables, spring cleaning, lunch with a friend, and after-work rituals, participants are encouraged to build a balanced routine that supports how they feel each day. Participants track eligible activities through synced fitness devices or manual entry, with progress reflected on an individual leaderboard to keep motivation high and celebrate every healthy choice along the way.

کیا شامل ہے

  • فٹنس ٹریکر انٹیگریشنز
  • چیلنج کے دوران پیش رفت کو ٹریک کرنے کے لیے لیڈر بورڈز
  • ای میل اور نوٹیفیکیشنز کے ذریعے خودکار مواصلات
  • انعامات کے لیے ریوارڈ کی تکمیل

اہم تفصیلات

دورانیہ

1 مہینہ

Mode

انفرادی

تھیم

سماجی تندرستی اور سپورٹ نیٹ ورکس

ہدف

سب سے زیادہ کل پوائنٹس

اختیاری انعامات

انعامات پیش کرنا شرکت کو بڑھانے اور چیلنج کے دوران ملازمین کو مصروف رکھنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اس بنیاد پر کہ ہم سب سے زیادہ مشغولیت کو کیا دیکھتے ہیں، یہاں سب سے زیادہ موثر اختیارات ہیں:

اس چیلنج کے لیے تجویز کردہ

  • پریمیم سلک سلیپ ماسک اور ویٹڈ آئی پلو سیٹ
  • اعلیٰ معیار کا سیرامک پھلوں کا کٹورا جس میں مقامی طور پر حاصل کردہ موسمی پھل شامل ہوں
  • ایڈجسٹ ایبل یوگا میٹ اور میڈیٹیشن کشن بنڈل
  • ذہنی سکون کے لمحات کے لیے مقامی بک اسٹور یا کیفے کا گفٹ کارڈ

یا وسیع زمروں کو دریافت کریں

  • گفٹ کارڈز یا مالیاتی انعامات – ایک لچکدار آپشن جو ملازمین کی ایک وسیع رینج کو اپیل کرتا ہے اور مسلسل شرکت کو فروغ دیتا ہے۔
  • اضافی PTO یا چھٹی کا وقت – ایک انتہائی قابل قدر انعام جو پروگرام میں براہ راست لاگت کا اضافہ کیے بغیر بامعنی محسوس ہوتا ہے۔
  • پہچان یا شیخی بگھارنے کے حقوق – لیڈر بورڈز، شائو آؤٹس، یا ایک سادہ ٹرافی دوستانہ مقابلے کو مضبوط کر سکتی ہے۔
  • کمپنی کا سامان یا برانڈڈ اشیاء – تفریحی، مادی انعامات جو ملازمین چیلنج سے باہر اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔

اپنا چیلنج سیٹ اپ کرنا

ایک بار جب آپ اپنا درخواست فارم جمع کرا دیتے ہیں، IncentFit بھاری کام سنبھال لیتا ہے۔

ہم آپ کی درخواست کا جائزہ لیں گے، آپ کا چیلنج سیٹ اپ کریں گے، اور آپ کو اپنا اکاؤنٹ رجسٹر کرنے اور اپنا سیٹ اپ حتمی شکل دینے کے لیے ایک ای میل بھیجیں گے - تاکہ آپ کم سے کم محنت کے ساتھ لانچ کر سکیں۔

یہ چیلنج لانچ کریں

کچھ تفصیلات جمع کروائیں اور IncentFit ٹیم آپ کا چیلنج سیٹ اپ کرنے میں مدد کرے گی۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ملازمین اپنے طور پر حصہ لیتے ہیں اور پورے چیلنج کے دوران اپنی ذاتی پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں۔ یہ صحت مند عادات اپنانے، چھوٹی کامیابیوں کا جشن منانے اور ایک دوستانہ مقابلے سے لطف اندوز ہونے کا بہترین موقع ہے۔

آپ کے ہمیں اپنی تفصیلات بھیجنے کے بعد زیادہ تر چیلنجز 1-2 کاروباری دنوں میں لانچ کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ ہم سیٹ اپ کا خیال رکھیں گے تاکہ آپ کے ملازمین شامل ہو سکیں اور شروعات کر سکیں۔

ملازمین چیلنج میں شامل سرگرمیوں کو مکمل اور ریکارڈ کر کے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ صحت مند عادات کو تسلیم کرنے اور راستے میں حوصلہ افزائی جاری رکھنے کا یہ ایک آسان طریقہ ہے۔

ملازمین اہل سرگرمی کو سنک کرنے یا IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں لاگ کرنے کے لیے معاون فٹنس ڈیوائس کو جوڑ سکتے ہیں۔ ٹریکنگ کے اختیارات سرگرمی کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، جو شرکاء کو ان کی پیشرفت کو ریکارڈ کرنے کے مختلف طریقے دیتے ہیں۔

نہیں۔ ملازمین IncentFit میں براہ راست سرگرمیاں ریکارڈ کرکے فٹنس ڈیوائس کے بغیر حصہ لے سکتے ہیں۔ جو لوگ معاون ڈیوائس کو جوڑنا ترجیح دیتے ہیں وہ اہل سرگرمی کو سنک کرنے کے لیے اسے استعمال کر سکتے ہیں۔

مقصد ملازمین کو ان کی فلاح و بہبود کے لیے وقت نکالنے اور چھوٹے، قابل حصول اقدامات کے ذریعے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے۔ پیشرفت کو ٹریک کرنا اور تجربہ شیئر کرنا انہیں راستے میں متحرک رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بالکل! انعامات اختیاری ہیں اور یہ حوصلہ افزائی کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ IncentFit سسٹم کے ذریعے پیش کیے جانے والے انعامات کو خود سنبھالتا ہے۔ اگر آپ اضافی PTO یا ترجیحی پارکنگ اسپاٹ جیسی کوئی چیز دینا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کے ایڈمن کو رپورٹنگ بھیج دیں گے اور آپ کی ٹیم انعام فراہم کر سکتی ہے۔

ملازمین عام طور پر چیلنج شروع ہونے کے بعد ایک مختصر فضل کی مدت کے اندر شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر کسی کو بعد میں شامل ہونے کی ضرورت ہے، تو ہماری ٹیم تک پہنچیں اور ہم دستیاب اختیارات کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہم سیٹ اپ، ٹریکنگ، اسکورنگ، لیڈر بورڈز اور رپورٹنگ خود سنبھالتے ہیں، تاکہ آپ کو ہر ایک کی پیشرفت خود ہاتھ سے نہ مانیٹر کرنی پڑے۔ ہم انعامات کی تقسیم کا عمل بھی سنبھالتے ہیں تاکہ آپ کی ٹیم صرف شرکت کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کر سکے۔

ایڈمنز IncentFit میں شرکت اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، بشمول لیڈر بورڈ کے اسٹینڈنگز اور چیلنج سے متعلقہ سرگرمی کے نتائج۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ ملازمین کس طرح شامل ہو رہے ہیں اور ان کی کوششوں کو پہچانتے ہیں۔

یہ ان تنظیموں کے لیے ایک اچھا فٹ ہے جو تندرستی کو زیادہ پرکشش بنانا چاہتی ہیں اور ملازمین کو حصہ لینے کی مشترکہ وجہ دینا چاہتی ہیں۔ لانچ کے لیے تیار فارمیٹ آپ کے ویلنس پروگرام میں چیلنج کو شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

ہم یہاں مدد کے لیے ہیں! ایڈمنز سیٹ اپ یا چیلنج کے سوالات کے ساتھ IncentFit سپورٹ ٹیم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ملازمین شرکت اور ٹریکنگ میں مدد کے لیے سپورٹ سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا انسٹنٹ چیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

یہ چیلنج صحت کی عادات کے ایک وسیع امتزاج کی حوصلہ افزائی کرکے صرف قدم گننے (اسٹپ ٹریکنگ) سے آگے بڑھتا ہے۔ شرکاء ایسی سرگرمیوں پر پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں جو ان کے چلنے پھرنے، تازہ دم ہونے، کھانے، دوسروں سے جڑنے، اور ان کی جگہ اور معمولات کا خیال رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

اس چیلنج میں تعلقات پر مبنی سرگرمیاں شامل ہیں، جیسے کسی دوست کے ساتھ دوپہر کا کھانا، جو شرکاء کو رشتوں اور روزمرہ کے باہمی تعاون کے لیے وقت نکالنے کی ترغیب دیتی ہیں۔ اس سے ذاتی صحت کو کمیونٹی اور تعلقات سے جوڑنے میں مدد ملتی ہے۔

ہاں۔ سیلف کیئر اینڈ کنکشن کو اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ یہ لچکدار ہو، تاکہ شرکاء مختلف قسم کی اہل سرگرمیوں میں سے انتخاب کر سکیں۔ اس سے ایسے طریقوں سے حصہ لینا آسان ہو جاتا ہے جو حقیقت پسندانہ اور بامعنی محسوس ہوں۔

شرکاء اہل سرگرمیوں کو مکمل کرکے اور انہیں انسنٹ فٹ میں ٹریک کرکے پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ پورے چیلنج کے دوران کل پوائنٹس انفرادی لیڈر بورڈ پر ظاہر ہوتے ہیں۔