بزن به جاده

یک چالش دوچرخه‌سواری که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند برای رسیدن به آمادگی جسمانی بهتر، ثبات در حرکت و اهداف مسافت شخصی رکاب بزنند.

۱ ماه ورزش تیمی یا فردی

۱۰ دلار به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل ۱۰۰۰ دلار برای هر چالش

یک چالش دوچرخه‌سواری که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند برای رسیدن به آمادگی جسمانی بهتر، ثبات در حرکت و اهداف مسافت شخصی رکاب بزنند.

۱ ماه ورزش تیمی یا فردی

۱۰ دلار به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل ۱۰۰۰ دلار برای هر چالش

شرح چالش

آماده، حرکت، رکاب! در این چالش، شرکت‌کنندگان با ثبت مسافت‌های طی‌شده در طول چالش، عادت‌های سازگار دوچرخه‌سواری را در خود ایجاد می‌کنند.

چه در حال یک دوچرخه‌سواری سریع در محله باشند، چه ثبت مایل‌ها روی دوچرخه‌سوار ثابت، یا تلاش برای رسیدن به یک هدف مسافت بزرگ‌تر، هر رکاب زدن به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به روشی سرگرم‌کننده و قابل‌اندازه‌گیری، فعال بمانند و از سلامت قلبی-عروقی خود حمایت کنند.

شرکت‌کنندگان برای فعالیت‌های دوچرخه‌سواری مجاز که از طریق دستگاه‌های تناسب‌اندام همگام‌سازی‌شده یا ورود دستی ثبت می‌شوند، امتیاز کسب می‌کنند و پیشرفت آن‌ها روی یک جدول امتیازات انفرادی منعکس می‌شود تا انگیزه از مایل اول تا خط پایان بالا بماند.

موارد گنجانده شده

  • یکپارچه‌سازی با ابزارهای ردیابی تناسب اندام
  • جداول رده‌بندی برای پیگیری پیشرفت در طول چالش
  • ارتباطات خودکار از طریق ایمیل و اعلان‌ها
  • تدارک و اعطای جوایز

جزئیات کلیدی

مدت زمان

۱ ماه

قالب

تیمی یا فردی

موضوع

ورزش

هدف

بیشترین مجموع مایل‌ها

جوایز اختیاری

ارائه جوایز روشی ساده برای افزایش مشارکت و نگه داشتن کارمندان درگیر در طول چالش است. بر اساس آنچه می‌بینیم بیشترین تعامل را ایجاد می‌کند، در اینجا مؤثرترین گزینه‌ها آورده شده‌اند:

توصیه شده برای این چالش

  • پیراهن دوچرخه‌سواری با دید بالا و جزئیات بازتابنده
  • کارت هدیه برای یک تعمیرگاه و تنظیم دوچرخه محلی
  • کیف فرمان ضدآب برای دوچرخه‌سواری‌های طولانی
  • ست چراغ دوچرخه LED قابل شارژ

یا دسته‌های گسترده‌تر را بررسی کنید

  • کارت‌های هدیه یا پاداش‌های نقدی – گزینه‌ای انعطاف‌پذیر که برای طیف وسیعی از کارمندان جذاب است و به‌طور مداوم مشارکت را افزایش می‌دهد.
  • مرخصی با حقوق اضافی یا وقت آزاد – پاداشی بسیار ارزشمند که بدون افزودن هزینه مستقیم به برنامه، معنی‌دار به نظر می‌رسد.
  • قدردانی یا افتخارآفرینی – جدول رده‌بندی، تشویق‌های عمومی یا یک تندیس ساده می‌تواند رقابت دوستانه را تقویت کند.
  • هدایای شرکتی یا اقلام با برند شرکت – جوایز سرگرم‌کننده و ملموسی که کارمندان می‌توانند پس از چالش نیز همراه خود داشته باشند.

راه‌اندازی چالش شما

پس از ارسال فرم درخواست، اینسنت‌فیت کارهای سخت را بر عهده می‌گیرد.

ما درخواست شما را بررسی می‌کنیم، چالش شما را راه‌اندازی می‌کنیم و ایمیلی برای ثبت حساب کاربری و نهایی کردن تنظیمات برای شما ارسال می‌کنیم تا بتوانید با حداقل تلاش آن را راه‌اندازی کنید.

راه‌اندازی این چالش

چند جزئیات را ارسال کنید و تیم اینسنت‌فیت به شما کمک می‌کند تا چالش خود را راه‌اندازی کنید.

پرسش‌های متداول

بله! در قالب انفرادی، کارمندان پیشرفت خود را پیگیری کرده و بردهای شخصی خود را جشن می‌گیرند. در قالب تیمی، همکاران در پیشرفت تیم خود مشارکت کرده و یکدیگر را تشویق می‌کنند. هر دو گزینه راهی سرگرم‌کننده برای ایجاد عادت‌های سالم در اختیار کارمندان قرار می‌دهد.

بیشتر چالش‌ها را می‌توان ظرف ۱ تا ۲ روز کاری پس از ارسال جزئیات شما برای راه‌اندازی آماده کرد. ما کارهای راه‌اندازی را انجام می‌دهیم تا کارمندان شما بتوانند ملحق شده و شروع کنند.

کارمندان با تکمیل و ثبت فعالیت‌های گنجانده‌شده در چالش، امتیاز کسب می‌کنند. این یک راه ساده برای قدردانی از عادت‌های سالم و حفظ انگیزه در طول مسیر است.

کارمندان می‌توانند یک دستگاه تناسب اندام پشتیبانی‌شده را برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط متصل کنند یا فعالیت‌ها را مستقیماً در اینسنت‌فیت ثبت کنند. گزینه‌های ردیابی بر اساس نوع فعالیت متفاوت است و راه‌های مختلفی را برای ثبت پیشرفت در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهد.

خیر. کارمندان می‌توانند بدون دستگاه تناسب اندام و با ثبت مستقیم فعالیت‌ها در اینسنت‌فیت شرکت کنند. کسانی که ترجیح می‌دهند دستگاه پشتیبانی‌شده‌ای را متصل کنند، می‌توانند از آن برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط استفاده کنند.

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعاً! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت تدارک و اهدا جوایز را بر عهده می‌گیرد تا تیم شما بتواند روی افزایش مشارکت تمرکز کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جدول رده‌بندی و گزارش‌دهی را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی مدیریت کنید. ما همچنین جوایز ارائه‌شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کنیم. تیم شما می‌تواند روی تشویق به مشارکت و ارائه جوایزی که خارج از اینسنت‌فیت در نظر گرفته‌اید، تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

«بزن به جاده» یک چالش فعالیت انفرادی ۴ هفته‌ای است که با ثبت مایل‌ها در طول چالش، به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا عادت‌های دوچرخه‌سواری مستمر را در خود ایجاد کنند.

هدف، تشویق به دوچرخه‌سواری منظم به روشی ساده و قابل‌اندازه‌گیری است. شرکت‌کنندگان در حالی که ثبات حرکتی را ایجاد کرده و از سلامت قلبی-عروقی پشتیبانی می‌کنند، برای رسیدن به اهداف مسافت شخصی تلاش می‌کنند.

این چالش بر فعالیت دوچرخه‌سواری مجاز تمرکز دارد. شرکت‌کنندگان برای مایل‌های دوچرخه‌سواری تکمیل و ثبت‌شده در طول دوره ۴ هفته‌ای چالش، اعتبار کسب می‌کنند.

شرکت‌کنندگان به ازای هر مایل دوچرخه‌سواری مجاز ثبت‌شده در اینسنت‌فیت، ۱ امتیاز کسب می‌کنند. مجموع امتیازها در طول چالش روی جدول امتیازات انفرادی نمایش داده می‌شود.

فعالیت دوچرخه‌سواری را می‌توان از طریق دستگاه‌های تناسب‌اندام همگام‌سازی‌شده یا ورود دستی در اپلیکیشن یا پلتفرم وب اینسنت‌فیت ردیابی کرد که به شرکت‌کنندگان انعطاف‌پذیری لازم برای ثبت مایل‌های مجاز را می‌دهد.

چالش «بزن به جاده» یک چالش انفرادی است. شرکت‌کنندگان برای مجموع امتیازهای خود تلاش می‌کنند و پیشرفت آن‌ها در جدول امتیازات انفرادی نمایش داده می‌شود.

برنده با بیشترین مجموع امتیاز در پایان چالش ۴ هفته‌ای تعیین می‌شود. از آنجا که هر مایل دوچرخه‌سواری مجاز ۱ امتیاز دارد، رتبه‌بندی جدول امتیازات بر اساس مجموع مایل‌های ثبت‌شده است.

بیشتر چالش‌های «بزن به جاده» را می‌توان ۱ تا ۲ روز کاری پس از ارسال جزئیات چالش پیکربندی و برای راه‌اندازی آماده کرد. اینسنت‌فیت راه‌اندازی، امتیازدهی و پیکربندی جدول امتیازات را مدیریت می‌کند.

شرکت‌کنندگان معمولاً می‌توانند در طول یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. پس از آن زمان، مدیران ممکن است بتوانند در صورت نیاز با تیم اینسنت‌فیت همکاری کنند تا شرکت‌کنندگان جدید را اضافه کنند.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند دوچرخه‌سواری را به عنوان بخشی از یک روال تناسب‌اندام مداوم تشویق کنند، گزینه‌ای بسیار مناسب است. این چالش به‌ویژه برای گروه‌های علاقه‌مند به دوچرخه‌سواری، اهداف مبتنی بر مسافت، فعالیت‌های قلبی-عروقی و پیشرفت شخصی به خوبی جواب می‌دهد.