از کوه اورست بالا بروید!

یک چالش تیمی الهام‌گرفته از صعود که مایل‌های پیاده‌روی، کوهنوردی و دویدن را به پیشرفت مشترک به سمت قله تبدیل می‌کند.

۲ هفته ورزش تیمی یا فردی

%s به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل %s به ازای هر چالش

یک چالش تیمی الهام‌گرفته از صعود که مایل‌های پیاده‌روی، کوهنوردی و دویدن را به پیشرفت مشترک به سمت قله تبدیل می‌کند.

۲ هفته ورزش تیمی یا فردی

%s به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل %s به ازای هر چالش

شرح چالش

تیم تشکیل دهید و صعود را آغاز کنید! در این چالش، شرکت‌کنندگان مایل‌های پیاده‌روی، کوهنوردی و دویدن خود را برای رسیدن به یک هدف مشترک الهام‌گرفته از کوه اورست به اشتراک می‌گذارند.

همزمان که تیم‌ها برای رسیدن به یک نقطه عطف مسافت جمعی ۳۸.۵ مایلی تلاش می‌کنند، هر مایل به ایجاد انگیزه، تشویق تحرک و نزدیک‌تر کردن هم‌تیمی‌ها به یکدیگر کمک می‌کند. چه شرکت‌کنندگان در حال پیاده‌روی سریع، کوهنوردی آخر هفته یا دویدن مداوم باشند، هر تلاش به تیم کمک می‌کند تا به قله نزدیک‌تر شود.

شرکت‌کنندگان مایل‌های واجد شرایط را از طریق دستگاه‌های تناسب اندام همگام‌سازی‌شده یا ورود دستی ردیابی می‌کنند و پیشرفت تیم روی یک جدول امتیازی مشترک بازتاب می‌یابد تا انرژی بالا و رقابت دوستانه حفظ شود.

موارد گنجانده شده

  • یکپارچه‌سازی با ابزارهای ردیابی تناسب اندام
  • جداول رده‌بندی برای پیگیری پیشرفت در طول چالش
  • ارتباطات خودکار از طریق ایمیل و اعلان‌ها
  • تدارک و اعطای جوایز

جزئیات کلیدی

مدت زمان

۲ هفته

قالب

تیمی یا فردی

موضوع

ورزش

هدف

برای رسیدن به مقدار مشخصی از مایل‌ها با یکدیگر همکاری کنید

جوایز اختیاری

ارائه جوایز روشی ساده برای افزایش مشارکت و نگه داشتن کارمندان درگیر در طول چالش است. بر اساس آنچه می‌بینیم بیشترین تعامل را ایجاد می‌کند، در اینجا مؤثرترین گزینه‌ها آورده شده‌اند:

توصیه شده برای این چالش

  • جوراب‌های کوهنوردی سبک و ضد رطوبت
  • کارت هدیه از فروشگاه لوازم فضای باز محلی
  • باتوم‌های کوهنوردی تاشو
  • کیسه آب (کمل‌بک) برای کوله پشتی روزانه

یا دسته‌های گسترده‌تر را بررسی کنید

  • کارت‌های هدیه یا پاداش‌های نقدی – گزینه‌ای انعطاف‌پذیر که برای طیف وسیعی از کارمندان جذاب است و به‌طور مداوم مشارکت را افزایش می‌دهد.
  • مرخصی با حقوق اضافی یا وقت آزاد – پاداشی بسیار ارزشمند که بدون افزودن هزینه مستقیم به برنامه، معنی‌دار به نظر می‌رسد.
  • قدردانی یا افتخارآفرینی – جدول رده‌بندی، تشویق‌های عمومی یا یک تندیس ساده می‌تواند رقابت دوستانه را تقویت کند.
  • هدایای شرکتی یا اقلام با برند شرکت – جوایز سرگرم‌کننده و ملموسی که کارمندان می‌توانند پس از چالش نیز همراه خود داشته باشند.

راه‌اندازی چالش شما

پس از ارسال فرم درخواست، اینسنت‌فیت کارهای سخت را بر عهده می‌گیرد.

ما درخواست شما را بررسی می‌کنیم، چالش شما را راه‌اندازی می‌کنیم و ایمیلی برای ثبت حساب کاربری و نهایی کردن تنظیمات برای شما ارسال می‌کنیم تا بتوانید با حداقل تلاش آن را راه‌اندازی کنید.

راه‌اندازی این چالش

چند جزئیات را ارسال کنید و تیم اینسنت‌فیت به شما کمک می‌کند تا چالش خود را راه‌اندازی کنید.

پرسش‌های متداول

بله! در قالب انفرادی، کارمندان پیشرفت خود را پیگیری کرده و بردهای شخصی خود را جشن می‌گیرند. در قالب تیمی، همکاران در پیشرفت تیم خود مشارکت کرده و یکدیگر را تشویق می‌کنند. هر دو گزینه راهی سرگرم‌کننده برای ایجاد عادت‌های سالم در اختیار کارمندان قرار می‌دهد.

بیشتر چالش‌ها را می‌توان ظرف ۱ تا ۲ روز کاری پس از ارسال جزئیات شما برای راه‌اندازی آماده کرد. ما کارهای راه‌اندازی را انجام می‌دهیم تا کارمندان شما بتوانند ملحق شده و شروع کنند.

کارمندان با تکمیل و ثبت فعالیت‌های گنجانده‌شده در چالش، امتیاز کسب می‌کنند. این یک راه ساده برای قدردانی از عادت‌های سالم و حفظ انگیزه در طول مسیر است.

کارمندان می‌توانند یک دستگاه تناسب اندام پشتیبانی‌شده را برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط متصل کنند یا فعالیت‌ها را مستقیماً در اینسنت‌فیت ثبت کنند. گزینه‌های ردیابی بر اساس نوع فعالیت متفاوت است و راه‌های مختلفی را برای ثبت پیشرفت در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهد.

خیر. کارمندان می‌توانند بدون دستگاه تناسب اندام و با ثبت مستقیم فعالیت‌ها در اینسنت‌فیت شرکت کنند. کسانی که ترجیح می‌دهند دستگاه پشتیبانی‌شده‌ای را متصل کنند، می‌توانند از آن برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط استفاده کنند.

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعاً! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت تدارک و اهدا جوایز را بر عهده می‌گیرد تا تیم شما بتواند روی افزایش مشارکت تمرکز کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جدول رده‌بندی و گزارش‌دهی را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی مدیریت کنید. ما همچنین جوایز ارائه‌شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کنیم. تیم شما می‌تواند روی تشویق به مشارکت و ارائه جوایزی که خارج از اینسنت‌فیت در نظر گرفته‌اید، تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

چالش «از کوه اورست بالا بروید!» یک مسابقه حرکتی ۲ هفته‌ای است که در آن شرکت‌کنندگان همزمان با تلاش برای رسیدن به هدف مسافتی الهام‌گرفته از کوه اورست، مایل‌های پیاده‌روی، کوهنوردی و دویدن خود را ثبت می‌کنند.

به جای صرفاً ردیابی قدم‌های روزانه، این چالش یک نقطه عطف مشترک به سبک قله را برای تلاش در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهد. هر مایل واجد شرایط به ایجاد انگیزه برای رسیدن به هدف ۳۸.۵ مایلی کمک می‌کند و باعث می‌شود چالش بیشتر شبیه به یک صعود مجازی باشد تا یک مسابقه سنتی قدم‌شماری.

فعالیت‌های واجد شرایط ممکن است شامل پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی و فعالیت با دستگاه الپتیکال باشد. این فعالیت‌ها راه‌های انعطاف‌پذیری را برای کمک به ثبت مایل‌ها و فعال ماندن در طول چالش در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهند.

نقطه عطف ۳۸.۵ مایلی نشان‌دهنده هدف مسافت مشترک برای این چالش است. شرکت‌کنندگان در طول ۲ هفته مایل‌های واجد شرایط را ثبت می‌کنند و با نزدیک شدن افراد یا تیم‌ها به قله، پیشرفت آن‌ها در جدول امتیازات نمایش داده می‌شود.

بله. چالش «از کوه اورست بالا بروید!» را می‌توان به صورت تیمی یا انفرادی پیکربندی کرد. قالب‌های تیمی برای ایجاد ارتباط و انگیزه مشترک عالی هستند، در حالی که قالب‌های انفرادی به شرکت‌کنندگان اجازه می‌دهند روی پیشرفت خود تمرکز کنند.

خیر. در حالی که این چالش دارای تم کوه اورست است، شرکت‌کنندگان نیازی به تجربه کوهنوردی ندارند. پیاده‌روی، دویدن و استفاده از الپتیکال نیز محاسبه می‌شوند و این امر چالش را برای طیف وسیعی از سطوح آمادگی جسمانی در دسترس قرار می‌دهد.

شرکت‌کنندگان می‌توانند مایل‌های واجد شرایط را از طریق دستگاه‌های تناسب اندام همگام‌سازی‌شده یا ثبت دستی در اپلیکیشن یا پلتفرم وب اینسنت‌فیت پیگیری کنند. این کار باعث می‌شود ثبت پیشرفت در هنگام پیاده‌روی در فضای باز، کوهنوردی، دویدن یا کار با الپتیکال آسان باشد.

بله. از آنجایی که شرکت‌کنندگان می‌توانند مایل‌ها را از هر جایی ثبت کنند، چالش «از کوه اورست بالا بروید!» برای گروه‌های حضوری، دورکار، ترکیبی و چند شعبه‌ای به خوبی کار می‌کند. هدف مشترک صعود به همه این امکان را می‌دهد که حتی از مکان‌های مختلف، روی یک چالش مشترک کار کنند.

بیشتر چالش‌های «از کوه اورست بالا بروید!» را می‌توان ظرف ۱ تا ۲ روز کاری پس از ارسال جزئیات چالش، پیکربندی و آماده راه‌اندازی کرد. اینسنت‌فیت مدیریت راه‌اندازی، امتیازدهی، پیکربندی جدول امتیازات و گزارش‌دهی را بر عهده دارد.

این چالش گزینه‌ای بسیار مناسب برای سازمان‌هایی است که می‌خواهند از طریق یک هدف مبتنی بر مسافت مشخص، تحرک، کار گروهی و رقابت دوستانه را تشویق کنند. این چالش به ویژه برای گروه‌های علاقه‌مند به پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی، چالش‌های با مضمون فضای باز و ردیابی نقاط عطف مشترک بسیار مؤثر است.