Quarter Million Steps

یک چالش ۲۵۰,۰۰۰ قدمی که تحرک روزانه را به انگیزه، پیشرفت و یک دستاورد بزرگ ماهانه تبدیل می‌کند.

۲۵ روز ورزش انفرادی

%s به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل %s به ازای هر چالش

یک چالش ۲۵۰,۰۰۰ قدمی که تحرک روزانه را به انگیزه، پیشرفت و یک دستاورد بزرگ ماهانه تبدیل می‌کند.

۲۵ روز ورزش انفرادی

%s به ازای هر شرکت‌کننده

|

حداقل %s به ازای هر چالش

شرح چالش

Every step adds up! In this challenge, participants work toward a 250,000-step goal by building consistent movement habits throughout the month. Steps can be earned through walking, running, hiking, or elliptical activity, giving participants flexible ways to stay active, keep moving, and make steady progress toward the milestone. Participants track eligible steps through synced fitness devices or manual entry, with progress reflected on an individual leaderboard to keep motivation high from the first step to the final total.

موارد گنجانده شده

  • یکپارچه‌سازی با ابزارهای ردیابی تناسب اندام
  • جداول رده‌بندی برای پیگیری پیشرفت در طول چالش
  • ارتباطات خودکار از طریق ایمیل و اعلان‌ها
  • تدارک و اعطای جوایز

جزئیات کلیدی

مدت زمان

۲۵ روز

Mode

انفرادی

موضوع

ورزش

هدف

برای میانگین‌گیری تعداد مشخصی قدم در روز با یکدیگر همکاری کنید

جوایز اختیاری

ارائه جوایز روشی ساده برای افزایش مشارکت و نگه داشتن کارمندان درگیر در طول چالش است. بر اساس آنچه می‌بینیم بیشترین تعامل را ایجاد می‌کند، در اینجا مؤثرترین گزینه‌ها آورده شده‌اند:

توصیه شده برای این چالش

  • یک جفت کفش دویدن تخصصی جدید از فروشگاه محلی
  • بسته تجهیزات بازتابنده با دید بالا برای پیاده‌روی‌های صبح زود یا عصر
  • کارت هدیه فروشگاه لوازم فضای باز برای تجهیزات کوهنوردی
  • بندهای جایگزین و پایه شارژ برای دستبند سلامتی

یا دسته‌های گسترده‌تر را بررسی کنید

  • کارت‌های هدیه یا پاداش‌های نقدی – گزینه‌ای انعطاف‌پذیر که برای طیف وسیعی از کارمندان جذاب است و به‌طور مداوم مشارکت را افزایش می‌دهد.
  • مرخصی با حقوق اضافی یا وقت آزاد – پاداشی بسیار ارزشمند که بدون افزودن هزینه مستقیم به برنامه، معنی‌دار به نظر می‌رسد.
  • قدردانی یا افتخارآفرینی – جدول رده‌بندی، تشویق‌های عمومی یا یک تندیس ساده می‌تواند رقابت دوستانه را تقویت کند.
  • هدایای شرکتی یا اقلام با برند شرکت – جوایز سرگرم‌کننده و ملموسی که کارمندان می‌توانند پس از چالش نیز همراه خود داشته باشند.

راه‌اندازی چالش شما

پس از ارسال فرم درخواست، اینسنت‌فیت کارهای سخت را بر عهده می‌گیرد.

ما درخواست شما را بررسی می‌کنیم، چالش شما را راه‌اندازی می‌کنیم و ایمیلی برای ثبت حساب کاربری و نهایی کردن تنظیمات برای شما ارسال می‌کنیم تا بتوانید با حداقل تلاش آن را راه‌اندازی کنید.

راه‌اندازی این چالش

چند جزئیات را ارسال کنید و تیم اینسنت‌فیت به شما کمک می‌کند تا چالش خود را راه‌اندازی کنید.

پرسش‌های متداول

کارمندان به صورت فردی شرکت می‌کنند و پیشرفت شخصی خود را در طول چالش زیر نظر دارند. این فرصتی است برای ساخت عادت‌های سالم، جشن گرفتن پیروزی‌های کوچک و لذت بردن از یک رقابت دوستانه.

بیشتر چالش‌ها را می‌توان ظرف ۱ تا ۲ روز کاری پس از ارسال جزئیات شما برای راه‌اندازی آماده کرد. ما کارهای راه‌اندازی را انجام می‌دهیم تا کارمندان شما بتوانند ملحق شده و شروع کنند.

کارمندان با تکمیل و ثبت فعالیت‌های گنجانده‌شده در چالش، امتیاز کسب می‌کنند. این یک راه ساده برای قدردانی از عادت‌های سالم و حفظ انگیزه در طول مسیر است.

کارمندان می‌توانند یک دستگاه تناسب اندام پشتیبانی‌شده را برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط متصل کنند یا فعالیت‌ها را مستقیماً در اینسنت‌فیت ثبت کنند. گزینه‌های ردیابی بر اساس نوع فعالیت متفاوت است و راه‌های مختلفی را برای ثبت پیشرفت در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهد.

خیر. کارمندان می‌توانند بدون دستگاه تناسب اندام و با ثبت مستقیم فعالیت‌ها در اینسنت‌فیت شرکت کنند. کسانی که ترجیح می‌دهند دستگاه پشتیبانی‌شده‌ای را متصل کنند، می‌توانند از آن برای همگام‌سازی فعالیت‌های واجد شرایط استفاده کنند.

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعا! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت جوایز ارائه شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کند. اگر مایلید چیزی مانند مرخصی استحقاقی اضافه یا جای پارک اختصاصی ارائه دهید، ما گزارش‌های مربوطه را برای مدیر شما ارسال می‌کنیم و تیم شما می‌تواند جایزه را اهدا کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جداول امتیازات و گزارش‌گیری را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی پیگیری کنید. ما همچنین تحویل جوایز را بر عهده داریم تا تیم شما بتواند بر تشویق مشارکت تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

به‌جای تمرکز صرف روی هر روز، این چالش یک هدف بزرگ‌تر ماهانه را پیش روی شرکت‌کنندگان قرار می‌دهد. هر پیاده‌روی، دو، کوهنوردی یا تمرین با الیپتیکل کمک می‌کند تا آن‌ها به هدف ۲۵۰,۰۰۰ قدمی نزدیک‌تر شوند.

برای رسیدن به ۲۵۰,۰۰۰ قدم در عرض ۴ هفته، شرکت‌کنندگان به طور میانگین به کمی کمتر از ۹,۰۰۰ قدم در روز نیاز دارند. این موضوع یک هدف واضح به شرکت‌کنندگان می‌دهد و در عین حال برای روزهای سبک‌تر و فعال‌تر انعطاف‌پذیری ایجاد می‌کند.

خیر. شرکت‌کنندگان می‌توانند در طول چالش با سرعت خودشان پیشرفت کنند. ممکن است برخی روزها تحرک بیشتری نسبت به روزهای دیگر داشته باشند، اما هدف کلی ایجاد استمرار و تلاش مداوم برای رسیدن به رکورد ۲۵۰,۰۰۰ قدم است.