מהו צמיד הכושר הטוב ביותר לשחייה?
שחייה היא אחד האימונים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות עבור הגוף שלכם. הוספה של טכנולוגיות לבוש חכמות / שעונים חכמים צמיד כושר יעיל לשחייה יכולה לעזור לכם לעקוב אחר ההתקדמות, לעבוד לקראת השגת יעדים או לצבור נקודות זכות עם IncentFit.
מה מחפשים?
שחיינים תחרותיים עוקבים באופן קבוע אחר ההתקדמות שלהם על ידי מדידת טכניקה, כושר גופני וזמני מירוץ. אבל כל אחד יכול להשיג התקדמות מדידה בשחייה אם יודעים מה לבדוק ולעקוב אחריו.
בדיקות נפוצות כוללות שחייה בזמן קצוב למרחק מסוים או מספר בריכות, ניטור דופק לפני ואחרי השחייה, או בדיקת ספירת התנועות שלכם (אימון עקבי יכול לעזור לכם להגדיל את ה-DPS, או מרחק לכל תנועת ידיים, לדברי מאמנים).
סוג הנתונים שתרצו לעקוב אחריהם תלוי לגמרי בכם, אבל צמיד כושר טוב לשחייה צריך לכלול את רוב הפונקציות המרכזיות האלו מובנות, כולל:
- מעקב אחר משך הפעילות
- ספירת תנועות וקצב תנועות
- ספירת בריכות וזמן בריכה
- אפשרות להגדרת מרחק בריכה מותאם אישית (לבבריכות)
- פונקציית סטופר
- מד דופק
- עמידות בפני מים מתוקים ומלוחים
- בונוס: מונה קלוריות שנוצלו, חיישן סגנון שחייה, GPS (עבור שחייה במים פתוחים), אימון שחייה וירטואלי באמצעות אפליקציה נלווית
בחנים את צמידי השחייה הפופולריים ביותר בשוק והשווינו את התכונות, הביקורות והמחירים שלהם.
מה שתרצו תלוי באמת בצרכים האישיים שלכם, אך ההמלצות שלנו הן Moov Now כרצועת שחייה ייעודית או ה- Fitbit Versa כשילוב מושלם של מכשיר כושר ושעון חכם.
| מכשיר | MoovNow | Garmin Swim | Samsung Gear Fit2 Pro | Fitbit Versa | Apple Watch Series 3 |
|---|---|---|---|---|---|
| מחיר | 60$ | 150$ | 149$ | 199$ | 329$ |
| אופן ענידה | פרק כף היד או קרסול | פרק כף היד | פרק כף היד | פרק כף היד | פרק כף היד |
| רמת עמידות במים | 3 מטר | 50 מטר | 50 מטר | 50 מטר | 50 מטר |
| GPS מובנה | לא | כן | כן | לא | כן |
| מד דופק | כן | כן | כן | כן | כן |
| אפליקציה ניידת נלווית | כן | לא | כן | כן | כן |
| עובד עם IncentFit | כן! | כן! | כן! | כן! | כן! |
המשך לקרוא לפירוט על חמשת המובילים שלנו.
Moov Now
עבור צמיד המוקדש כולו לשחייה, הדגם הזה מנצח מבחינת מחיר ופונקציונליות. הרצועה דמוית הקורס עוקבת באופן אוטומטי אחר בריכות, מרחק, זמן, מהירות, סגנון שחייה, מספר תנועות ועוד הרבה יותר. שחיינים מתקדמים יכולים גם לראות פירוט של בריכות בודדות, קצב תנועות ו-DPS (מרחק לכל תנועת ידיים). ל-Moov יש גם יכולות כושר אחרות, אך כמוצר שנבנה "על ידי שחיינים, עבור שחיינים," שם בדיוק הפונקציונליות שלו זורחת.
Garmin Swim
שעון ה-Garmin Swim מיועד לאימונים בבריכה. שעון ספורט קשוח זה רושם מרחק, קצב, ספירת תנועות וסגנון שחייה (מתוך ארבעת סגנונות השחייה התחרותיים) כדי לסייע בהערכת יעילות השחייה שלכם. גרמין משתמשת בפלטפורמת האינטרנט Garmin Connect שלה, שבה תוכלו להעלות ולנתח נתונים לאחר האימון. עבור מכשיר שנועד אך ורק לאימוני בריכה, מדובר בכוח עולה.
Samsung Gear Fit2 Pro
ה-GPS המובנה של ה-Gear Fit2 Pro הופך אותו למספיק רב-תכליתי עבור שחייה בבריכה או במים פתוחים. בשיתוף פעולה עם Speedo, סמסונג השיקה אפליקציה נלווית בשם Speedo On, כדי לעקוב ולהציג את סגנון השחייה, מספר הבריכות, זמן הבריכה, המרחק והקצב. הביקורות בדרך כלל חיוביות, למרות שחלק מהמשתמשים הזהירו כי עמידות المים המפורסמת שלו עלולה להיפגע אם משתמשים בו במקלחת.
Fitbit Versa
לאחר שהציגה מעקב שחייה ב-2016, השעון החכם החדש ביותר של Fitbit שכלל את פונקציית השחייה שלו, וכיום הוא עוקב אחר ספירת בריכות, מרחק, משך זמן ושריפת קלוריות במהלך אימוני שחייה. למרות שנתונים אלו עשויים שלא להספיק לשחיינים מתקדמים יותר, ה-Versa הוא בחירה מוצקה עבור שעון חכם שעוקב אחר שחייה ומגוון רחב של פעילויות כושר ונתוני בריאות אחרים. זהו מכשיר אופנתי שמתקרב לשעון היוקרתי של אפל במחיר נוח יותר.
Apple Watch Series 3
בראש סולם המחירים, ה-Apple Watch דומה יותר לסמארטפון על פרק כף היד מאשר לצמיד כושר מסורתי. אתה יכול לבצע שיחות, להזרים מוזיקה, לבדוק הודעות טקסט ולראות את ספירת הצעדים היומית שלך... אבל איך מעקב השחייה שלו מתפקד? הסדרה 2 והסדרה 3 פועלות שתיהן במים רדודים באמצעות פונקציית עמידות המים; כאשר אתה מתחיל אימון שחייה, המכשיר נועל אוטומטית את המסך והרמקולים כדי למנוע כניסת מים. אפליקציית האימונים עוקבת אחר סגנון השחייה, המרחק, הקלוריות, הבריכות והדופק. דעתנו: אם אתם מחפשים מעקב כושר בלבד, ישנן אפשרויות זולות יותר עם תכונות דומות, אך עבור חוויית שעון חכם עוצמתית, אפל אינה מתחרה.
בין אם אתה מתחיל או ספורטאי מנוסה, שחייה עוזרת לבנות סיבולת, לחטב שרירים, לשפר את בריאות הלב וכלי הדם ולשרפה מרשימה של קלוריות, והכל באימון בעל השפעה נמוכה המפעיל את כל הגוף.
מחפשים צמידי כושר מומלצים לפעילויות אחרות?
פרסמנו גם מדריכים עבור צמידי הכושר הטובים ביותר לריצה באולם וגם עבור הצמיד הטוב ביותר לרכיבה על אופניים בתוך מבנה וספינינג. המדריך שלנו על צמידי הכושר האופנתיים ביותר יכול להיות שימושי גם בחיפוש שלך!
בזמן שאתם עושים מאמץ לנוע לעבר "עצמי מדיד", דבר שכדאי לקחת בחשבון הוא שקניית צמיד כושר לבד לא תספיק כדי ליצור שגרת כושר בריאה בחיים שלכם. ישנן סיבות המגובות במחקר מדוע אפליקציות כושר אינן עוזרות ליצור שגרת כושר בריאה גם כן, אם אתם מעוניינים בכך.
רוצים לשדרג את תוכנית בריאות העובדים שלכם עם תוכנית הטבות שיכולה לתגמל עובדים עבור כל סוג של פעילות גופנית, החל משחייה ועד ביקורים בחדר כושר ועוד? קבעו הדגמה כדי ללמוד על תגמולי הפעילות של IncentFit.
