最适合室内骑行和动感单车的追踪器

随着 穿戴式技术 随着健身追踪器市场的不断发展，一些健身应用和设备因其出色的骑行记录能力而闻名。Garmin（佳明）和 Strava 是户外设备和应用中的两大热门选择，其数据的准确性和丰富度在骑行圈里有口皆碑。但室内骑行的情况又如何呢？在 IncentFit，我们的用户非常热爱动感单车，但经常发现他们喜爱的穿戴设备无法检测到这项运动。根据我们的经验，我们决定分享更多相关信息，解析其中的原因，并告诉你应该使用哪类设备来获得最佳的室内骑行体验。

首先，市场上的健身手环主要分为两大类：依赖 GPS 和定位服务来记录距离的手环，以及计步器。

GPS 手环

GPS 手环利用全球定位卫星、Wi-Fi 和定位服务来计算你的骑行距离。市面上有许多设备都采用了这项技术，其中最著名的是 Garmin 和 TomTom 的设备。通过连接附近的卫星，你的 Garmin 手环能够推断出你所在的位置，并获取有关你移动距离的数据。它还可以结合时间和持续时间来计算你的配速。包括 Apple Watch 和 Android Wear 在内的大多数智能手表，都高度依赖基于位置的追踪功能。

计步器

像大多数 Fitbit 设备一样，计步器则完全不同。它们使用内部硬件， 不 不依赖卫星或互联网来估算你的步行距离。手臂的运动轨迹、摆动幅度以及距离地面的高度，实际上能为你的设备提供足够的信息，从而识别出你何时迈出了一步！根据你的身体动作，计步器甚至能够分辨出你是躺着、静坐、开车、骑车还是步行。虽然计步器的准确度不及 GPS 设备，但也已经非常接近了。

那么室内骑行呢？

GPS 手环需要位置信息。它们依赖的是实际物理位移，而不是你的身体动作。你需要发生 向前 的位移，GPS 设备才能知道你进行了骑行。这就是为什么佩戴 GPS 设备或使用 GPS 应用根本无法记录室内骑行轨迹的原因。当你进行室内骑行时，你其实根本没有移动位置！如果你一路看下来，大概也能猜到如何记录室内骑行的答案了：一个好的计步器。当你进行室内骑行时，虽然你可能没有向前移动，但你在物理上做着与户外骑行相同的动作。这意味着，任何能够记录骑行的计步器都能派上用场。

我们最推荐的室内骑行设备是 Misfit。Misfit Flash 附带一个鞋夹和一个专门的骑行应用。如果你没有 Misfit 也没关系：只需记住在骑行时将计步器戴在脚踝上即可。虽然数据不会百分之百完美，但这样一来，你就能把骑行算作步数啦。

其他运动情况如何？

我们此前已经发布了推荐的 室内跑步健身手环 以及推荐的 游泳健身手环 ！

不过，有一点你可能需要考虑，那就是 仅凭购买健身手环是不够的 无法帮你养成日常健身的习惯。部分原因在于， 健身应用并不能仅凭自身 就让你变得更健康。

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