Wat is de beste fitness-tracker voor zwemmen?

Zwemmen is een van de beste trainingen die je voor je lichaam kunt doen. Het toevoegen van een effectieve zwem en stimuleringsmaatregelen (die kunnen worden bijgehouden via activity tracker kan je helpen om vooruitgang bij te houden, naar doelen toe te werken of beloningen te verdienen met IncentFit.

Waar je op moet letten

Wedstrijdzwemmers meten regelmatig hun vooruitgang door techniek, conditie en tijden te meten. Maar iedereen kan meetbare vooruitgang boeken met zwemmen als je weet wat je moet testen en bijhouden.

Veelvoorkomende tests zijn onder andere getimede zwemsessies over een vaste afstand of een aantal banen, hartslagmetingen voor en na het zwemmen, of het controleren van je slagen (consistente training kan je helpen om je DPS, ofwel afstand per slag, te vergroten, aldus coaches).

Het type gegevens dat je bijhoudt hangt echt van jou af, maar de activity tracker van een goede zwemmer moet de meeste van deze sleutelfuncties ingebouwd hebben, waaronder:

• duur van de sessie bijhouden
• aantal slagen en slagfrequentie
• aantal banen en baantijd
• mogelijkheid om een aangepaste baanafstand in te stellen (voor zwembaden)
• stopwatchfunctionaliteit
• hartslagmeter
• waterbestendigheid in zoet en zout water
• Bonus: calorieënteller, zwemslag-sensor, gps (voor openwaterzwemmen), virtuele zwemcoaching via een bijbehorende app

We hebben gekeken naar de populairste zwemtrackers op de markt en hun functies, beoordelingen en prijzen met elkaar vergeleken.

Wat je zoekt hangt echt af van je eigen behoeften, maar onze keuzes zijn de Moov Now als dedicated zwemband of de Fitbit Versa voor een combinatie van een allround fitnessapparaat en smartwatch.

Lees verder voor een overzicht van onze top vijf.

Moov Now

Voor een tracker die speciaal is ontworpen voor zwemmen, wint deze op het gebied van prijs en functionaliteit. De webachtige band houdt automatisch banen, afstand, tijd, snelheid, zwemstijl, aantal slagen en nog veel meer bij. Gevorderde zwemmers kunnen ook een uitsplitsing zien van individuele banen, slagfrequentie en DPS (afstand per slag). Moov heeft ook andere fitnessfuncties, maar als product “door zwemmers, voor zwemmers,” blinkt hij daarin echt uit.

Garmin Swim

De Garmin Swim is ontworpen voor trainingen in het zwembad. Dit robuuste sporthorloge registreert afstand, tempo, aantal slagen en zwemstijl (van de vier wedstrijdzwemstijlen) om je zwemefficiëntie te meten. Garmin gebruikt zijn eigen Garmin Connect-webplatform waar je na je training gegevens kunt uploaden en analyseren. Voor een apparaat dat uitsluitend bedoeld is voor zwembadtraining, is dit een echt krachtpatser.

Samsung Gear Fit2 Pro

Dankzij de ingebouwde gps van de Gear Fit2 Pro is hij veelzijdig genoeg voor zwembad- of openwaterzwemmen. In samenwerking met Speedo heeft Samsung een bijbehorende app gelanceerd, Speedo On, om het zwemstijltype, aantal banen, baantijd, afstand en tempo bij te houden en weer te geven. De beoordelingen zijn over het algemeen goed, hoewel sommige gebruikers waarschuwen dat de geadverteerde waterbestendigheid beschadigd kan raken als je hem onder de douche gebruikt.

Fitbit Versa

Na de introductie van zwemtracking in 2016 heeft Fitbit zijn nieuwste smartwatch verfijnd. Deze houdt nu het aantal banen, afstand, duur en calorieverbranding bij tijdens zwemsessies. Hoewel deze statistieken misschien niet genoeg zijn voor gevorderde zwemmers, is de Versa een solide keuze voor een smartwatch die zowel zwemmen als een reeks andere fitnessactiviteiten en welzijnsgegevens bijhoudt. Het is een stijlvol apparaat dat dicht in de buurt komt van Apple's high-end horloge tegen een vriendelijkere prijs.

Apple Watch Series 3

Bovenaan de prijsladder bevindt zich de Apple Watch, die meer weg heeft van een smartphone om je pols dan van een traditionele activity tracker. Je kunt ermee bellen, muziek streamen, sms'jes bekijken en je dagelijkse stappentelling bekijken... maar hoe presteert de zwemtracking? De Series 2 en Series 3 werken beide in ondiep water dankzij de waterdichte functie; wanneer je een zwemsessie start, vergrendelt het apparaat automatisch het scherm en de luidsprekers om te voorkomen dat er water binnendringt. De workout-app volgt het zwemstijltype, de afstand, calorieën, banen en hartslag. Onze mening: als je alleen fitness wilt bijhouden, zijn er goedkopere opties met vergelijkbare functies, maar voor de uitgebreide smartwatch-ervaring is Apple ongeëvenaard.

Of je nu een beginner of een ervaren sporter bent, zwemmen helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen, het versterken van spieren, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en het verbranden van een indrukwekkend aantal calorieën, en dat alles in een low-impact, full-body workout.

Aanbevolen activity trackers voor andere activiteiten?

We hebben ook gidsen gepubliceerd voor de beste activity trackers voor indoor hardlopen en de beste tracker voor indoor cycling en spinning. Onze gids over de meest modieuze activity trackers kan je ook helpen bij je zoektocht!

Terwijl je streeft naar een ‘quantified self-levensstijl’ (‘ het kwantificeren van je eigen ik’), is het goed om te onthouden dat alleen het kopen van een activity tracker niet genoeg is om een gezonde fitnessroutine in je leven op te bouwen. Er zijn ook wetenschappelijk onderbouwde redenen waarom fitness-apps niet helpen bij het creëren van een gezonde fitnessroutine , mocht je daar in geïnteresseerd zijn.

Wil je je vitaliteitsprogramma op de werkvloer verbeteren met een voordelenplan dat medewerkers kan belonen voor elk type fitnessactiviteit, van zwemmen tot gymbezoek en meer? Plan een demo om meer te weten te komen over IncentFit's Activity Rewards.